月经期能吃阿胶吗

月经期失血非常厉害，有些本身贫血的小伙伴，可能就会经常有眩晕的感觉。为了缓解这种症状，你可能想过，月经期能吃阿胶吗这个问题。众所周知，阿胶是补血的一种药材。平时贫血，阿胶都是少不了的。小伙伴这么想也是情有可原，但是，事实真的是这样的吗？

一、月经期能吃阿胶吗

经期期间，阴血下泻，阳气偏旺，这时不能吃偏阳的东西，而阿胶属于偏阳的补血中药，所以经期期间不宜吃阿胶。经期期间，身体正在排出脏血，这时选择阿胶补血的话，会给身体增加负担，不但排不出干净脏血，反而会把堵塞脏血留在身体里面。女人在经期期间，身体是最虚弱的，在养生书里说虚不受补阿胶具有活血、补血、止血的功效，而经期正是女人需要排垃圾血的时候，如果在经期期间吃阿胶会导致身体的内分泌扰乱，从而影响女月经不调的症状，所以在经期期间不宜服用像阿胶那样补血活血的食物和中药。如果想吃阿胶的话，应等月经过后或月经前服用像阿胶这样补血的食材。

二、女性月经期前后饮食禁忌：

1、月经前:

及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。月经前,要少喝含咖啡因的饮料,因为这会使乳房胀痛,造成焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维生素B。少吃甜食,防止血糖不稳,避免加重月经的各种不适。多吃蔬菜水果、全麦面包、糙米、燕麦等食物,有调整月经及镇静神经的作用。

2、月经期:

阴血下泄,阳气偏旺,不宜吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等。喝红糖水,不吃桂圆荔枝。女性月经期间雌激素与黄体素分泌降低,身体开始因为生理期的出血而快速消耗体力,铁质流失、体温降低、血液循环差、抵抗力变弱、手脚冰冷、容易疲倦,可能还伴随着痉挛、疼痛、腹泻、失眠……等等。中医认为,血得热则行,得寒则滞。女性在月经期不宜食生冷,导致内寒产生,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。

3、月经后:

需要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等,也可以吃子排、山药、藕。当然最好是能够服用滋阴养气血的中药,同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,女性在月经干净后1-5日内,可以多吃一些蛋白质含量高的食品、蔬菜和水果。

月经期血液流出，这个时候，阴气旺盛。我们又知道，补血的药品很多时候都是偏向于阴性的。既然如此，对月经期能吃阿胶吗这个问题，我们就有了明确的答案了，是绝对不可以的。阿胶作为补血佳药之一，它本身就是偏向于阴性的。如果你再食用它，只会让自己的身体更加疲惫。