金缨红薯长寿粥的做法 金缨红薯长寿粥怎么做

“养生功效:不但能够缓解神疲乏力、腰膝酸软，改善尿频、尿急，夜尿频多的症状，还能够补虚乏、益气力、健脾胃，改善手脚冰凉、四肢麻木等症状。”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

金缨红薯长寿粥的做法步骤

• 1、红薯洗净，去皮，切成小块，备用。

• 2、小米淘洗干净，备用。

• 3、红枣和金缨子备用。

• 4、红枣洗净切片。

• 5、白萝卜洗净，去皮，切两片，备用。

• 6、把红薯、小米、红枣片、金缨子和白萝卜片，一同放入砂锅中。

• 7、加适量水。

• 8、进行熬煮。

• 9、煮至软烂，即可出锅。

• 10、盛入碗中。

• 11、香甜可口。

小窍门

在吃这道金樱红薯长寿粥时，最好配上两片白萝卜，不烧心。