红薯粥怎么煮

红薯，大家并不陌生，红薯能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，我们最常用的制作方法是用它来煮粥，红署粥，煮出来以后味甜，好吃，易消化，还可以当甜点食用，深得广大人民的喜爱，我们一起来学习一下红薯粥怎么煮吧。

红薯粥怎么煮

1、做法一

红枣清洗一遍，然后大米倒入锅中，加入大约十倍以上的清水，加大火煮，一直煮到水开为止。将去皮后的红薯，切成几块。然后把红薯洗干净去皮，再把红薯切成一小小块，再把切好的红薯全部放如锅中，盖上锅盖。大火再煮10分种，然后减小火再煮二十分钟，【如果不是高压锅】中间需要隔一两分这样，用汤勺子放到锅里去搅拌，以防粘锅。煮好后开锅，把白糖放入其中搅拌1分钟，然后就可吃了。

2、做法二

红薯削皮切块、备好糙米、薏米、糯米和大米。将四种米清洗干净。红薯也放入锅中，加水大约1400毫升。设置到煮粥，浓郁档位。解压后即可得到浓郁香稠的粥。

将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可。

3、做法三

红薯去皮切成1公分左右的块。小米面备用。加水调成稠糊。起锅烧水，开锅后放红薯。煮6分钟后放米糊进去，再煮3分钟即熟。盛上一碗热腾腾的粥，真是既好吃又健康。

4、做法四

大米淘洗净倒锅中煮;红薯去皮切块备用;粥煮至沸腾，放下一个粥匙防止粥溢锅;米煮至开花后，放下红薯;煮至红薯变熟，粥粘稠即可关火。前一晚将红豆黑豆大米黑米薏米拿出来浸泡2个小时，据说这样可以去掉豆类的腥味，然后加入红枣和老冰糖，糖不需要多，适量就好，然后放在电饭煲里面预约。然后红薯和葡萄干是早上加的，红薯丢进去再按煮粥键15分钟就可以了，这样能保证红薯不会全部煮烂掉. 葡萄干是盛粥的时候先放在碗里然后用粥盖住. 这样保证葡萄干能涨开并且酸甜味保存. 之前我把葡萄干放进去从晚上开始煮，到早上都没什么味道了)然后最后放蜂蜜，甜度自己选择～

红薯粥，可以说是老少皆宜的保健佳品，红薯粥怎么煮，大家一定要掌握，这样你们就可以天天喝到美味的红薯粥了，红薯一种 粗纤维食物，特别容易被消化吸收，同时它还是一种食疗食物，女性朋友们吃它还有助于减肥噢。