海参南瓜小米粥的做法 海参南瓜小米粥怎么做

“小米又叫粟米，小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效，小米的营养价值很高，小米粥富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，尤适宜食欲欠佳、肠胃不好的人食用”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

海参南瓜小米粥的做法步骤

• 1、备好所需材料

• 2、熬粥我们选的是砂锅，因为砂锅里的热度高，熬的粥也香，也好吃，砂锅里放入适量的水煮开，倒入清洗干净的小米和海参

• 3、煮一会儿放入南瓜再煮5到10分钟就好

• 4、这时已经可以闻到香味了，香味很香哦！

• 5、煮到秥稠就好，加入少许鸡汁和盐，鸡精就可以出锅了

• 6、成品