处暑和白露之间吃什么最好呢？

处暑和白露都是我国重要的二十四节气之一。处暑和白露之间意味着：夏末秋初，气温会逐渐下降，但是难免会有回温的时候，所以天气会非常的燥热，容易让人饮食不振，那么处暑和白露之间吃什么最好呢?

处暑和白露之间吃什么最好

1.吃糖醋莲藕：莲藕是一种很常见的蔬菜，莲藕含有丰富的营养物质，口感细嫩爽脆，味道酸甜可口，是一个很好的开胃菜。

2.吃葡萄:葡萄是一种很好的时令水果，非常适合气候燥热的处暑节气食用。适当的吃一些葡萄，可以帮助人体排出毒素，消除内热。

3.吃鸭子:鸭子被分为两种：老鸭和嫩鸭，老鸭的瘦肉比较多，水分含量较少，相对口味和营养都会好一点，非常适合用来煲汤，解解处暑的暑气，而嫩鸭一般用来制做烤鸭、酱鸭等美食。

4.吃白丸子:白丸子其实就是用糯米制作的丸子，白丸子的口感软糯嫩滑，味道香甜。在闷热的处暑节气适当喝点糯米制作的食品，既可以解暑，还可以滋补。

5.喝凉茶:寓意着入秋的时候要吃点“苦”，有助消除暑热。不过处暑和白露之间的时节应当适量的喝凉茶，因为此时的暑热并不严重，而凉茶过于苦寒，易伤脾胃。

6.吃玉米：处暑和白露的时候也是玉米成熟的季节，玉米的口感软糯细腻，味道香甜，清香四溢。

7.喝酸梅汤:酸梅汤是历史比较悠久的一种饮品，喝起来酸中带甜，酸甜可口，甜中微咸，口感甚佳。

8.鲫鱼：鲫鱼的肉质细腻软嫩、味道鲜美，非常适合在夏秋交替的时候食用，还含有丰富的营养物质。

无论在什么季节，我们都要注重饮食方面的养生，少吃辛辣油腻、冰凉刺激的食物，还要劳逸结合提高自身的免疫力，在秋冬季节，要多添衣物勤通风，防止细菌的滋生、病毒的侵入，以上就是关于处暑和白露之间吃什么最好的相关介绍。