小满之后吃啥水果比较好

炎热酷暑的夏天已经悄无声息的到来了。节气小满也到了，但是大家知道小满之后吃啥水果比较好吗?在炎热酷暑的夏天里很多人都会选择吃水果来进行消暑解渴。尤其是节气小满过后的天气会更热，大家吃水果就更多了，那么接下来跟着下编往下看，小满之后吃啥水果比较好

小满之后吃啥水果比较好

1.杨梅

炎热的夏季，难免胃口不好，不想进食，杨梅可以帮助你提高食欲。杨梅中含有多种的有机酸类，还有大量的维生素C,我们都知道杨梅口感有点酸，酸的东西都会促进食欲，加强胃肠的消化，所以吃杨梅可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。杨梅果肉含有非常丰富的纤维素，可刺激肠管蠕动，有利于身体健康，因此有消热解暑的作用。

2.枇杷

“小满枇杷半坡黄”。时鲜水果里，大概只有枇杷的上市是“正当时”。枇杷这种水果，时令性强，并且上市时间短，因此想吃必须要抓住时间。许多止咳糖浆中含有枇杷成分，这是因为枇杷中含有苦杏仁甙。

枇杷，慎选太大或太小，太大的枇杷往往糖度不够，而太小的会比较酸。果实外形要匀称。表皮茸毛完整，如果茸毛脱落则说明枇杷不够新鲜。另外，如果表面颜色深浅不一，则说明枇杷很有可能已变质。

3.荔枝

让人流口水的好吃水果还有荔枝。荔枝主要盛产于南方，被誉为“果中之王”。白居易曾赞叹荔枝是“嚼疑天上味，嗅异世间香”。

荔枝，挑选时可以先在手里轻捏，好荔枝的手感应该紧实而且有弹性。从外表看，新鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳。如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显，味道则甘甜。

4.青梅

初夏是青梅的世界，青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，但青梅鲜果酸涩，一般不能直接吃，需加工食用，其中最有名当属青梅煮酒。

经过了小编以上对于小满之后吃啥水果的介绍和分析之后，大家对于小满之后吃啥水果比较好应该有了一定的了解了吧，因为小满之后的天气还是炎热的夏天，甚至会更热。大家一定要注意消暑防晒，小编推荐适当食用一些水果来进行消暑解渴，是很不错的。