立秋之后吃啥

日常饮食上可以多煮些青菜素菜，肉类可以多吃一些鱼类，较为油腻的荤菜类应当少吃。清淡的饮食不仅仅适宜立秋，应是适宜四季的，而饮食口味应避免较为重口的。立秋是天气从高温逐渐向低温转变的过渡季节，在这样的时候饮食应该要注意一些。立秋时候要多喝点水，不管是什么季节，多喝水都是对自己有益的事情。而饮食上还要注意忌辛辣重口的食物，要多饮清淡的食物，烹饪食物的时候也应该注意烹饪的方式。而除了喝水之外，也可以多喝一些清茶。