尿酸高能吃豆角吗？别再吃错了哦

在我们的日常生活中，由于不规范的饮食和作息习惯总会造成一些身体疾病。随着食疗的普及，越来越多的人们在积极接受检查和治疗的同时，也渐渐关注到了日常生活中不能轻易忽视的饮食问题，因为饮食保健问题会对身体健康产生直接的影响。那么，我们需要关注的是，尿酸高是否可以吃豆角?

一、尿酸高能吃豆角吗

豆角中的人们经常吃的食物，实际上它也有自己的一个饮食保健原则，只要我们遵守它的原则才能够更好地为身体提供所需要的营养物质。

而尿酸高者其实是可以吃豆角的，对我们的健康并不会带来不利影响。豆角是一种蔬菜，它含有的嘌呤含量并不高，食用豆角不会引起尿酸水平的波动。引起尿酸升高的食物常为富含高嘌呤的食物，比如羊汤、浓肉汤、动物的肝脏、心脏、肾脏等脏器以及凤尾鱼等，这类食物尿酸高患者不能食用。

二、尿酸高的饮食建议

对于尿酸高的读者，建议在日常生活中规范作息和饮食，少食油腻，肉类，动物内脏，海鲜、饮食清淡些，多饮水，加强锻炼。可以减轻尿酸高带来的危害。同时，尿酸高的患者要多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等，同时要注意尿酸高需要戒烟酒。以下是具体的一些建议。

1、多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。

白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。

2、多吃碱性食物，少吃酸性食物。

痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境。

3、多吃蔬菜，少吃饭。

多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。

通过日常我们就可以看得出来，其实尿酸高者除了需要积极的接受治疗之外，在日常饮食当中的一些食材选择也是需要慎重的，而豆角作为经常吃的食物可以放心的食用，但是需要注意一定要是煮熟之后的豆角，否则容易导致中毒。

尿酸高能吃豆角吗？答案是可以的，在日常生活中使用适当的豆角可以对身体健康起一定积极作用。但如果多食会适得其反造成人体消化不良，因此在食用豆角时要注意不能过量，同时高尿酸患者应谨遵医嘱，积极配合药物治疗，从而缓解病情。