罗汉果的泡法

我们在嗓子沙哑去药房拿药的时候，医生给我们的含片中很多都能找到罗汉果的成分，那么我们其实在日常生活中就可以用罗汉果来泡水喝，这样能在保证日常人体水分需求的同时，也能对喉咙起到养护的作用，那么罗汉果的泡法有哪些呢？

罗汉果的泡法

一、罗汉果茶

材料：罗汉果20克

做法：

沸水泡闷15分钟后代茶饮。

功效：

清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。

二、罗汉果猪肺汤

材料：罗汉果1个，猪肺250克

做法：

先将猪肺切成小块，挤出泡沫与罗汉果一起加清水适量煮汤，调味服食。本方有滋补肺阴、清利咽膈之功效。

三、罗汉果减肥健身饮料

材料：罗汉果10克、蜂蜜适量、山楂片10克、净水250克。

做法：

1、 罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。

2、锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。

3、将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作饮料饮用。

四、罗汉果降脂茶

材料： 月见草5克，绞股篮5克，罗汉果20克，玫瑰花20克。

做法：

把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。

用法： 这道茶每天中午和晚上各一杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错哦!

功效：

健脾益气，降脂，可明显降血压及降低血液粘稠度等功效，长期饮用减肥效果显著。

五、罗汉果粳米粥

原料：罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。

制法：

1、将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。

2、粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。

六、梨汁罗汉果

材料：罗汉果，梨。(罗汉果是中药，药房有售)

做法：

1、三分之一的罗汉果掰碎，放入锅内加冷水煮开，转小火煮10分钟左右

2、梨切成自己想要的形状

3、锅内水煮至深色时加入梨再煮5分钟左右即可。(也可以直接用开水泡，但煮的药性散发的更好，一次用三分之一的罗汉果，煮出的水颜色就很深了，不用另外加糖，罗汉果本身有甜味。梨晚些加入，可以保证良好的口感，煮太烂就不好吃了。)

七、罗汉果莲藕甜汤

材料：罗汉果2个、藕1根

辅料：枣(干)、10个

调料：冰糖适量、水1500毫升

做法：

1、罗汉果洗净外皮，用刀拍裂外壳，取出里面的果肉

2、红枣用清水浸泡再洗净。莲藕削去外皮洗净后，切成5毫米厚的圆片

3、将罗汉果肉和红枣放入锅中，加清水后大火煮沸，改成小火煲煮20分钟

4.然后将莲藕片和冰糖(随意)放入，用小火再煮15分钟即可，趁热喝。(如果是夏天可以冰镇一下效果哦。)

我们文章中详细讲解了七种关于罗汉果的泡法，对于不同需要的人也能很好的满足，有的人时间少的情况下就可以选择罗汉果果茶，简单方便又能很好的养护喉咙，如果时间充足的情况下，可以尝试其他的几种比较复杂的汤品，都是对身体有着特别好的养护作用的。