水果的季节性你知道吗

什么季节吃什么水果大家有了解过吗，我们今天给大家介绍的是如何能够在每个季节里能够吃到最好吃最应季的水果，我们今天在给大家介绍一下，希望大家对于水果的营养价值有了更多的了解，让你们真正能够健康保证营养均衡就好的！

水果的季节性

中国在水果生产中，除李、杏、水浆果、山楂、梅、枇杷、杨梅等特产果树和热带、亚热带果树外，以苹果、梨、柑橘为大宗，其中苹果434.4万吨，梨472.1万吨，柑橘256万吨，香蕉183万吨，葡萄79.2万吨，菠萝48.5万吨，柿73.3万吨，枣52万吨，.

一、春天

春季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。

干燥咳痰多吃梨(水分特别多，对皮肤好)。

干燥上火吃香蕉(顺便可以防止便秘呵呵)。

防治感冒吃苹果(苹果好吃。。。我喜欢呵呵)。

二、夏天

夏天的水果品种繁多，不仅有色泽宜人的草莓、菠萝，还有汁多味美的西瓜、桃子等。各种水果有什么不同的营养素?夏天吃什么水果最好呢?营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋生养体的功效(也就是说基本上夏天水果没啥禁忌的，只是不要多吃枇杷，桂圆，荔枝这些上火滴哦)。

三、秋天

秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。

这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。　　现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。

甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果、香蕉、橘子、山楂等。

四、冬天

梨和甘蔗，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴，和脾止泻;桔子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔;山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。 我个人比较喜欢在冬天吃香蕉和苹果，山楂比较难买到新鲜的，而且有的酸。

水果的季节性十分明确的在文章里介绍给了大家，如果大家对于那些自己爱吃的水果具体的季节不是很明确的就从我们这篇文章里面找寻更多的信息哈，大家吃水果不要过多的追求反季节不健康的食物，最好还是跟着相应的季节吃更加好！