水果在日常生活中必不可少，那你知道酸性水果都有哪些吗

水果是上天赋予我们的恩赐，作为生活中必不可少的必需品同时也是奢侈品，你对这种家族了解多少呢?首先来测测你，你知道哪些是酸性食物吗?其实我们不能光凭吃水果时尝到的味道就浅显地定义其是哪种性质的水果，我们都知道化学里对酸碱性的定义，PH值小于七时显酸性，PH大于七时显碱性。然而这个定义并不适用于消化系统，它认定食物属什么性食物就属什么性。

一、酸性水果有哪些

1、苹果

果胶含量及其丰富，水分也很大，酸酸甜甜味道好，可以为肠胃注入动力、帮助肠胃蠕动、加速体内毒素排出，焕发你的美。除此之外，能分解体内脂肪的苹果酸对滋养皮肤美容养颜实在为一种必不可少的元素。

2、柠檬

柠檬在美白界算得上是众人追捧的大明星了，虽然柠檬在美白这个功效上确实功不可没、毋庸置疑，但是也作为一种光感水果，食用不当便会适得其反。通常柠檬都是伴着水出现在我们的生活当中，其次就是用于制作各种复杂的料理来增加清香的口感和味道，柠檬维生素C含量极高，使皮肤白皙水嫩，还在消除皮肤色素沉着方面占据不可动摇的地位。

3、橘子

含有主要的营养元素为酵素和降低体内脂肪的食物纤维，而且比较容易有饱腹感，所以有一定减肥效果。

4、山楂

山楂通常用于助消化，因为其含有带酸性的成分较多，能够刺激胃酸的分泌从而帮助消化。从医用方面来看，它还能够降低血压。

5、西红柿

可以当作蔬菜也可看成水果，日常我们都是在厨房看到吧，其实西红柿生吃才能最大化它的作用，因为我们都知道经过高温加热能够杀死很多老顽固的细菌，当然也会破坏到有利的元素，生食最好。它也属于便秘的克星之一，怕老得快的小仙女们必备佳品。

二、酸性食物还有哪些

日常生活中我们常见的酸性食物还有鸡蛋瘦肉、酸奶、卡路里很高的巧克力、米、肉类、海鲜等肉类，酸性食物和酸性水果可不一样，大部分酸性酸性食物摄入过多很容易导致肥胖，而酸性水果吃太多也会导致胃酸分泌过多，前期表现可能为食欲大增，后期可能就是反酸甚至胃痛。

酸性水果确实对身体有很多好处，但是怎么可能一口气吃成一个窈窕淑女呢，需要量的积累。小编在这里悄悄给你说，不要告诉别人，酸性食物能帮助减肥，但是不能过量哦。最健康的饮食搭配还是必须酸碱平衡，碱性食物呢大多数蔬菜都是碱性的，所以知道为什么吃蔬菜和水果才是最值得提倡的健康生活了吧!今天就说到这里啦。