蜂蜜和什么吃，最有营养，也最好吃

蜂蜜在我们生活里面是经常见到的一种食物，也有着很多的制作方法，就比如说是蜂蜜柠檬水等等，其实蜂蜜本省就是非常滋补的食物，无论喝什么搭配在一起都可以发挥自己的最大功效，蜂蜜可以说是很多人都非常喜欢喝，甜甜的，很好喝。

一、蜂蜜和什么吃，最有营养，也最好吃

1.蜂蜜水：蜂蜜2汤匙，加温开水半杯，搅匀，服用

2.蜂蜜雪梨：蜂蜜30克，大雪梨1个。将雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封盖，放锅内蒸熟，食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。

3.山楂蜂蜜茶

(1)原料：山楂片20克，蜂蜜20克。

(2)制法：将鲜山楂切成薄片，晒干或烘干，放入沙锅，加水煎煮30分钟，过滤取汁，兑入蜂蜜，拌和均匀即成。

(3)效用：消积菜瘀，活血降压。主治各型高血压病，对合并冠心病高脂血症者尤为适宜。

二、蜂蜜不能和什么一起吃

1.蜂蜜不能和豆腐一起吃。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。

2.蜂蜜不能和葱一起吃。蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

3.蜂蜜不能和韭菜一起吃。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

4.蜂蜜不能和豆浆一起吃。豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。

5.蜂蜜和大米同食会胃痛。

6.蜂蜜和生姜同吃很容易肚子疼。

7.蜂蜜和鲫鱼同食会中毒 可用黑豆、甘草解毒。

8.蜂蜜和大蒜相克(功能相反不宜同食)。

9.蜂蜜和韭菜相克(药性相反不可同食)。

10.蜂蜜和莴苣相克(同食不利肠胃易致腹泻)。

三、蜂蜜的注意事项

蜂蜜的食用时间大有讲究，蜂蜜的吃法一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，好的蜂蜜的吃法以利于发挥其医疗作用。

如在饭前一个半小时食用蜂蜜，这种蜂蜜的吃法它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，这种蜂蜜的吃法有轻泻使用。

蜂蜜是一个好东西，但是也要注意方式方法，有的时候蜂蜜和什么吃会非常的好，有的时候吃蜂蜜还可能出现一些不好的事情，所以可能都会有自己的足以实现，蜂蜜也有一些东西不适合在一起吃，所以赶紧行动起来吧，可能会对自己的身体会有很多好的帮助，这是最重要的。