火龙果和蜂蜜能一起吃吗，它们有什么营养价值呢？

火龙果和蜂蜜都是日常经常能够见到的食物，火龙果是人们最常使用的一种水果，它的水分丰富而且膳食纤维也很丰富，受到很多人的喜欢，而蜂蜜也是人们热爱的一种食物，对人体也有很多益处，那么火龙果和蜂蜜能一起吃吗，它们有什么营养价值呢？

火龙果和蜂蜜能一起吃吗，它们有什么营养价值呢？

蜂蜜与火龙果是可以一起食用的，不会产生什么副作用，而且火龙果味道比较淡，经常可以在吃火龙果的时候加入些许蜂蜜进行调味，还会使略带酸味的火龙果更好入口，更加美味。

火龙果

火龙果是热带水果，火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值。火龙果果肉中，含水分、粗脂肪0.17克、粗蛋白、粗纤维、维生素、果糖、葡萄糖、钙、铁等微量元素和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者放入汤里。

蜂蜜

据分析，蜂蜜中含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，还含有果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效，可谓是非常好的一种调味品。

两款超级美味也超级简单的蜂蜜火龙果吃法

1.蜂蜜火龙果沙拉

将火龙果切块后然后依照口味淋上蜂蜜，懒人火龙果沙拉就做好了，低卡又健康，是不是超级适宅在家里的你呢。

2.蜂蜜火龙果汁

火龙果去皮取肉放入打汁机，加入矿泉水与蜂蜜一起打成果汁，如果希望口感更好，可以加入一个苹果，“混合双打”口感绝对好。

火龙果和蜂蜜能一起吃吗，它们有什么营养价值呢？这些内容小编已经在上文中进行了简要的介绍，火龙果和蜂蜜都是一类比较平和的食物所以两者之间没有什么明显的冲突，两者结合起来之后的味道也是更好的，无论口感还是营养都得到加倍。