好吃又简单的早餐
有很多人为了赶早上班或上学,迫不及待只能放弃早餐,或者为了减肥,也会选择不吃早餐,这样是很不好的,且不说对健康的影响,对一个人一天的工作和学习的效率也会造成很大的影响,那么,本文推荐十多种好吃又简单的早餐做法,供你挑选。
一、好吃又简单的早餐
培根鸡蛋三明治
1.热锅,入鸡蛋、培根
2.咖啡机咖啡煮起来
3.觉得ok了,鸡蛋培根起锅
4.土司裹上蛋液入锅煎至两面金黄
5.土司+色拉酱+剩菜+培根+鸡蛋+土司
6.切个猕猴桃
7.15分钟~ well done
芝士蔬菜鸡蛋饼
1.芝士、火腿与生菜都切成小粒备用
2.鸡蛋与牛奶,一小撮盐混合打匀,再加入芝士与火腿粒搅匀。
3.煎锅烧热后倒少量橄榄油,再倒入混合好的蛋液,用手转动煎锅,使蛋液均匀铺于锅底。
4.调中小火盖上盖煎到蛋饼边缘开始与锅壁分离,蛋液开始凝固时,均匀撒入生菜粒即可关火。
5.蛋饼里的其他食材可以根据自家存货调整,有什么放什么,但芝士和火腿一定要有,这两样和鸡蛋绝配呀。
6.蛋液里加少量牛奶能使煎出的蛋饼更嫩,也能为蛋饼增香。
3.因为火腿本生也是咸的,所以只要稍微加一点点盐就好,不然会太咸。
牛奶水果燕麦粥
1.燕麦片用半杯热开水冲泡
2.香蕉去皮,切片,苹果切丁
3.鲜奶加入燕麦片中拌匀,再加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以吃了
黄金馒头片
1.准备馒头两个、鸡蛋两个、油、盐
2.鸡蛋加少许盐打散;馒头切成约1厘米的馒头片。
3.将馒头片放入鸡蛋液中浸泡几秒钟,均匀的裹上一层蛋液。
4.平底锅放适量油,将馒头片放入。
5.中小火煎至两面金黄即可。
6.趁热吃吧。
小葱麻油酱油面
1.煮一大锅水(多煮点~),煮开
2.准备一个碗,碗底倒适量酱油,刚刚煮开的水倒出一部分冲泡,面汤汤底完成。可以尝一下咸淡,淡了加酱油,咸了加水
3.剩下的开水,继续用来煮面;面条放入,煮个两三分钟就好(买的挂面包装上给的这个时间~)
4.面条直接捞到酱油汤里,淋上麻油,撒上葱花,完成完成
咸泡饭
1.肉糜事先用料酒生姜粉和少许盐搅匀,香菇提前泡发后洗净切丁,青菜洗净切碎
2.锅烧热后淋少许油,加肉糜,炒散后依次加香菇丁和青菜炒匀
3.加入水一碗,煮开后加入剩饭
4.再次煮开后加盐调味即可
青菜鸡蛋面
1.鸡蛋煎成荷包蛋
2.锅内放油,葱花爆香,加水,沸腾后煮面
3.加生抽、蚝油、鸡粉等调味
4.面将熟时放鸡蛋、火腿等面码,青菜烫熟即可
蛋煎饭团
1.焖好的米饭稍稍晾凉后揉成饭团(手上蘸些水不粘手)
2.鸡蛋打匀后加少许盐 ,将饭团在蛋液中滚一下,平底锅倒入适量油,放入饭团两面煎至焦黄就OK了
隔夜的冷饭需要加热一下,不然口感太硬;不要用很多油炸,只要少量油煎一下就可以了。
好了,看完本文,这些好吃又简单的早餐你学会怎么做了吗,鉴于很多朋友都觉得花时间做顿早餐很费时间,上述推荐的所有早餐都是既有营养而且花费时间也是极少的哦,一般在十来分钟左右就可以做好了,快去试试手艺吧。