喝米醋能减肥的正确方法

现在的女生基本十个有九个都有减肥的需求。而减肥的方法有很多，除了运动瘦身，其实吃也能瘦身。我们说的吃不是吃减肥药，也不是吃代餐粉，那些东西对我们的身体不利，如果要用健康的代价换取减肥，那结果是本末倒置了。今天说的这种减肥方法，一点也不伤身。

小米醋在生活中是不可缺少的，家家户户做菜都离不开小米醋，如果在日常生活中缺少了小米醋，那么大家的身体就会缺少很多必须的营养。小米醋是由绿色山地小米为原料酿造而成的，味道香醇、营养丰富。

食用醋的种类有很多,一般都分为陈醋、香醋、小米醋。小米在五谷杂粮中富含营养成分是最为丰富的，小米酿造成小米醋后，其丰富的营养成分更有利于人体的吸收，因此一直以来，小米醋受到广大消费者的青睐。

适量喝一些小米醋可以软化身体的血管，一般高血压患者都会喝一些小米醋，高血压主要是由生活不规律等状况引起的，适量喝一些小米醋能减肥。想要用食醋减肥首先要选用小米醋，那么喝小米醋减肥的正确方法是什么?下文将为您详细介绍!

小米醋泡洋葱巧减肥

1、材料：洋葱(中等大小,大约160-200克)1个、天然蜂蜜和小米醋1杯半(约20毫升)、食用盐

2、制作步骤

(1)将洋葱去皮,切薄片。用冷水浸一会儿。然后隔去水分

(2)将小米醋及盐放入煲內,加热至摄氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱

(3)变凉后把洋葱和小米醋放入密封容器內，放在冰箱里1星期后，便可开始食用

如果怕酸的话,可增加蜂蜜的分量，喝小米醋减肥方法很适合不爱运动的朋友们。

小米醋泡洋葱不仅具有非常好的减肥功效，同时还有延缓衰老的功效。中医认为，洋葱具有健胃消食、平肝润肠、祛痰利尿等多种功效。小米醋泡洋葱是一道非常养生的保健佳品，非常适合“三高”人群食用。

王村醋不同于以高粱为主要原料的“山西陈醋”;也不同于大米为主要原料的“镇江香醋”;王村醋是以小米为主要原料酿造的小米醋，其传统酿造手工技艺，被山东省人民政府列入“省级非物质文化遗产名录”。王村醋始于两汉、兴于嘉靖，被誉为“小米醋始祖”。小米乃五谷极品，营养价值丰富，用绿色山地小米酿造的王村醋——小米醋，乃醋中珍品，更有利于人体的吸收。

按照上文步骤食用小米醋，简单又方便。不需要吃减肥药，也不用花大价钱，小米醋能减肥，这是经济适用且健康的减肥方法，不仅适合三高的中老年人，也适合爱美年轻人。与其去使用节食和抽脂等痛苦的减肥方法，不如从日常生活中找到可以减少脂肪摄入的科学方法，结合运动，一定能达到理想的身材。