红姜茶精致女生必备

女生每个月都有生不如死的几天，日常不注意月月痛不欲生呀！方便简单手残党也能学会的红姜茶赶紧学做起来，生姜虽然味道冲鼻大多数人接受不来但它的驱寒除湿防风寒的功效十足，加之烹饪方法可以减轻生姜本身不适的味道，因此在日常生活中是不可缺少的调味品。

一、红姜茶做法

有些人不喜欢现成的冲泡茶粉。红糖姜茶的制作非常简单，将30克生姜切丝入锅，放入约250毫升的水，放两勺红糖，煮开即可。早晨饮用最佳。原料红糖、金丝枣、小黄姜。

做法一

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;

2、注入适量清水(用矿泉水最好);

3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。(我是直接放到蒸锅上隔水蒸的)

做法二

1、准备好生姜和红糖，生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内

2、加入红糖搅拌一下，碗上盖保鲜膜

3、放入蒸锅大火蒸30分钟即可，喝的时候挖一勺用开水冲服

二、小提示

1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以;

2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以;

3、适当服用即可，多喝容易上火;

4、经期适量服用，有助于缓解痛经;

5、糖尿病患者不宜服用。

三、红姜茶的功效

1、食用备注红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效

2、坐月子的人吃红糖姜茶对身体有莫大的好处，它可以去寒，可以去除污秽，可以促进血液循环，对老人来说，还可以缓解老人的晨僵问题。而且红糖的含钙是白糖的30倍。所以喝红糖姜茶还是很好的。

四、红姜茶禁忌症

1、选用红枣进补也并不是适宜所有的女孩朋友。如在经血时期,一些女孩常会出现眼肿或者脚肿的征象,实在这是湿重的体现,这种人群就不舒服合服食红枣。这是因为,红枣味甜,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加剧浮肿症状。同时,有以服用红枣进补而又归属体质燥热的女孩,也不舒服合在经期服食,因为这极大可能会导致经血过多而危险身板康健。

2、红枣虽是进补佳品,但超过限量进食却有害。因为生鲜红枣进食过多,易产生拉稀并将危险“脾”,是以,因为外感风热而导致的感冒、发热者及腹胀气滞者,均归属忌服人群。这个之外,因为红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,就不舒服合糖尿病患者进补,以避免血糖增高,促使病情恶化。实在,除了饮用禁忌,吃法也当有所讲求:水煮吃是明智之举,因为如许既不会改变进补的药效,也可避免生吃所导致的拉稀。

3、千万别买去核的红枣,缘故原由有二。一是不知道是怎么去核的,二是红枣的许多营养会随之流掉了。

不只是女孩的必备，胃气不和，本身胃不适的人也可以根据自己情况用红姜茶，暖胃保护胃的功能，但是有严重的胃病还是要去医院诊治。红姜茶小知识和制作方法都了解以后，行动起来一起做吧，日常保健也是很好的选择，适量经常饮用的话肯定会有意想不到的作用哦！