那些人不宜吃冬瓜！这几类人你可千万要注意了！

冬瓜，是我们日常生活中，在菜市场和超市里面最常见的蔬菜了。很多人都十分喜欢冬瓜柔软的口感，比如说很多人喜欢吃冬瓜丸子汤。可是这么美味的冬瓜，并不是人人都适合食用的。有些人就不适合食用冬瓜，想知道的朋友往下看。

一、那些人不宜吃冬瓜

1.身体虚弱，久病不愈的人士

因为冬瓜是凉性的，身体虚弱的人士再食用冬瓜，只会导致身体更加虚弱，影响身体健康。所以身体虚弱的人士，尽量不要食用冬瓜。

2.肾虚体寒的人士

肾不好的人士，吃了冬瓜之后，会增加肾脏负担，导致肾脏负荷多重，影响肾脏功能的正常运转。

3.身体消瘦的人士

原本身体比较瘦弱的人士，就比较脆弱。加上冬瓜又可以减肥瘦身，只会导致身体更加虚弱，更加消瘦，不利于身体成长发育。

4.最近在服用维生素K的人士

因为冬瓜含有大量的丰富的维生素C，经过科学研究发现，在食用维生素C的时候，会严重影响维生素K的吸收。所以大家一定要注意哦!

5.脾虚的人参

冬瓜非常利尿去湿，是一种偏向寒性的蔬菜。脾虚的人士一般也偏寒，食用了冬瓜之后，会寒上加寒，导致身体不适。

二、哪些人适合食用冬瓜

1.一些比较肥胖的人士，可以食用冬瓜减肥。

2.有些人士容易浮肿，也可以食用冬瓜，因为冬瓜具有很好的利尿去湿的功能。所以经常食用冬瓜可以消肿。

3.一些患有血糖高的人士，也可以多食用冬瓜，可以降血糖。

4.便秘的人士，便秘的人士可以经常食用冬瓜，因为冬瓜含有膳食纤维，促进肠胃蠕动，有利于缓解便秘的症状。

那些人不宜吃冬瓜，所以在选择食物的时候，要尽量避免食用冬瓜。大家在食用冬瓜的时候，还需要注意，尽量不要和鲫鱼一起搭配食用。而且烹饪冬瓜的时候，少加醋，醋会分解冬瓜的营养元素和营养成分，影响吸收。