泡蜂蜜水要多少蜂蜜？泡好的蜂蜜水可以放多久?

说到蜂蜜水，大家估计都不陌生吧，蜂蜜本身是非常有营养的，所以日常生活中，人们一般都会蜂蜜兑水来饮用，可以滋补身子、美容养颜、排除毒素，那么我们就会有一个疑问，泡蜂蜜水要多少蜂蜜呢？泡好的蜂蜜水可以放多久呢?接下来就让小编来为你们介绍下吧。

一、泡蜂蜜水要多少蜂蜜

泡蜂蜜水一般选用用40-50度的温开水冲泡蜂蜜。先兑好水的温度，然后再加上蜂蜜，用茶匙搅拌均匀。通常一杯水加1-2茶匙蜂蜜即可，也可以慢慢放蜂蜜，然后再慢慢调匀，根据个人口味调节用量。但是尽量不要用金属杯子泡蜂蜜水。会降低蜂蜜水的营养成分。

二、泡好的蜂蜜水可以放多久

1.大家都知道蜂蜜可以保存许久不变质，很多人就理所当然的认为蜂蜜水也是如此。其实不然，蜂蜜可以保存许久是因为其含水量低，含有的酸性和高浓度糖类物质丰富，能够抑制细菌滋生，从而次啊能保存许久不变质 。而蜂蜜水经水冲泡以后，抗菌性大大减弱。蜂蜜水中的水分是非常多的，又含有糖类物质，从而给酵母菌和微生物的生存创造了良好的生存环境，并不能保存的太久，田野牧蜂建议大家最好是在4小时之内饮用完，毕竟存放的过久蜂蜜的味道也会有一点改变，会变得有些微酸。

2.所以说大家冲泡了蜂蜜水后，一定要尽快喝完，不要存放的过久，像那些过夜的蜂蜜水最好就不要饮用了，因为在存放的过程中也滋生了很多细菌，里面的营养物质也遭到了破坏，继续饮用滋养身体的效果也不大，还有可能对身体造成不良影响 。大家在冲泡蜂蜜水的时候也要注意下水温，过高的温度会损失蜂蜜中的有效成分，最好用40度左右的温水冲泡，不仅可以激活活性物质的活性，促进身体对营养物质的吸收和利用，也不会损失蜂蜜中的有效成分以及破坏蜂蜜的口感。

听完小编的介绍，相信大家也已经对泡蜂蜜水要多少蜂蜜，以及泡好的蜂蜜水可以放多久，这两个问题有了一定的了解了，其实，蜂蜜不止兑水喝这个用处，还可以在泡柠檬片的时候加入点蜂蜜，那口感真是绝了，夏天的时候，来杯蜂蜜柠檬茶吧，让你整个夏天不再炎热。