用什么水泡蜂蜜好？早晨起来空腹喝蜂蜜水好吗？

很多人喜欢用蜂蜜来泡水喝，因为蜂蜜喝起来甘甜，营养还超级丰富。但是你了解过用什么水泡蜂蜜好吗?热水?温水?还是冷水?早晨起来空腹喝蜂蜜水好吗?这些你都有了解过吗?别着急，这篇文章会给你一一道来，让我们一起来看看吧!

一、用什么水泡蜂蜜好

冲蜂蜜的水应该为温开水。蜂蜜中含有多种氨基酸、维生素以及其它营养物质，如果水温过高，这些物质会不同程度地受到破坏。因此，食用蜂蜜既不能煮沸，也不宜用 道沸水 冲饮，可以用60摄氏度以下的温开水冲服，夏季还可用冷开水冲服。

蜂蜜中含有百分之七十至百分之八十的葡萄糖,果糖,维他命,矿物质,各种氨基酸及其他营养物质，在高 专温下这些物质会受到不同程度的损坏，沸水冲调蜂蜜便不能保持其天然色香味，兼破坏其营养成分，甚至令当中的维他命流失，色泽也会变暗。

最好用温水，水温不宜超过摄氏五十五度,所以食用蜂蜜不能煮沸，也不宜沸水冲 属服,最好用温水,水温不宜超过摄氏五十五度,如果是盛夏也可用冷开水冲服.

二、早晨起来空腹喝蜂蜜水好吗

很多人喜欢早晨起来空腹喝蜂蜜水，早晨起来空腹喝蜂蜜水不好，因为;

1.蜂蜜水中含有相应 百的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

2.蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分 度，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。

3.体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂 回合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。

4.清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。

经过小编的这篇文章的介绍，你是否已经明白了用什么水泡蜂蜜比较好这个问题了呢，答案是温水!并且早晨起来空腹喝蜂蜜水不好，原因也已经在文章中说明，早晨最好在喝了一杯凉白开水的基础上再去喝蜂蜜水，对我们身体有大大的益处哦!