晚餐豆浆的做法，喝了这么多年早餐豆浆，了解晚餐豆浆的做法吗？

豆浆，属于是用豆子所打磨出来的浆汁，汤汁是呈现的是纯白色的，带有着牛奶色，不尝的话，总会将其给弄混。那么豆浆除了做为早餐供人们进行食用，当然也是可以当做晚餐的哦。以下小编就来为大家所讲解一下有关于豆浆晚餐的做法，来看看吧！

晚餐豆浆的做法，喝了这么多年早餐豆浆，了解晚餐豆浆的做法吗

一、晚餐豆浆的做法

1.将干黄豆洗净清水浸泡二十四小时中间换清水

2.为了省时可以用豆浆机加入适量的黄豆和开水一起打磨

3.也可以将打磨好的豆浆和豆炸不做分离一起倒入锅中加入适量燕麦片或果仁一起大火煮沸，用饭勺轻轻顺时针方向打圈，防止豆炸糊底

4.做好的豆浆盛在碗里可以搭配全麦面包一起

二、晚上喝豆浆的注意事项

1.并非人人皆宜

在喝豆浆的时候我们需要注意的就是不是所有的人都是适合喝豆浆的，祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。

2.不能与药物同饮

在喝豆浆的时候我们需要注意的就是不能和其他的一些药物相同饮的，有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。

3.不能冲入鸡蛋

鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。

4.忌过量饮豆浆

一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。

5.不要空腹饮

空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

6.不要饮用未煮熟的豆浆

生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状，所以还是不要饮用没有煮熟的豆浆哦！

7.忌用保温瓶贮存豆浆

在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。

晚餐豆浆的相关做法，便为大家介绍到这里了哦。平时喜欢喝豆浆的人们，可不能空腹进行食用哦，会伤害到肠胃的，最好还是在吃了一些东西之后再进行食用的好。豆浆的熬制，可一定要是熟的哦，不熟的豆浆吃了是会拉肚子的，所以要注意一下！