柚子的营养都有哪些功效？

夏天到了，秋天还会远吗。说起秋天的水果，我最先想到的就是又大又圆的柚子，我是特别喜欢吃柚子的，酸甜可口，还富含维生素C，对于我这种养生boy，到了秋天，当季水果中，柚子那就是我的最佳选择了!很多人只觉得柚子好吃，并不知道柚子的营养有什么，今天就给大家介绍一下。

一、柚子的营养

1、有助消化

理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

2、促进伤口愈合

柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

3、防癌防中风

中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。

4、降低血粘度降血糖

柚子的皮能够降低我们人体血液的粘滞度，减少血栓的形成。所以对于有脑血管疾病的人，比如说有脑血栓、中风等疾病，有着很好的预防作用。柚子的肉中有类似胰岛素的成分，所以糖尿病的患者非常适合食用。

5、养颜美容

柚子顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。

二、柚子的药用价值

1、中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。更是糖尿病患者的理想食品。

2、柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气;柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。

3、柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

4、柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

5、柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

6、柚子对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

7、柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。

三、柚子皮的用处

1、柚子皮可以去除异味，我们家里的冰箱一般存放各种食品，如果保鲜膜不封装，容易出现异味，这个时候柚子皮就派上用场了，柚子皮我们可以切成几块放到冰箱里面，清除冰箱异味!

2、柚子皮可以防止蚊虫叮咬，柚子皮风干以后，然后我们把他放到有蚊子的地方，可以防止蚊虫叮咬，还会有一丝香味，有助于我们睡眠!

3、柚子皮去污渍，柚子皮放入锅中，加入水，然后煮三十分钟，这个时候放凉了，然后放入杯子中，使用它擦拭木质家具，会非常的亮，去除污渍!

4、柚子皮切块，然后和红糖一起煮，可以发汗，治疗伤风引起的感冒!

柚子的营养大家都了解了吗?这么一了解，柚子浑身是宝啊，连柚子皮也有大大的用处。有很多人怕柚子吃多了会上火，答案是NO，吃柚子其实是可以去火的。但是东西再好，也不可以多吃，柚子吃多了，可能会引起腹泻，所以啊还是要适量的食用哦。