哮喘该吃些什么

哮喘是一种慢性疾病，一旦发病患者哮喘非常痛苦，那么哮喘病人平时需要注意哪些呢?病人应不要吃容易生痰的食物和已知过敏的食物，平时不要吃生冷的食物;不要吃太过于温热的食物，平时生活中哮喘该吃些什么呢?

一、哮喘该吃些什么

1、梨 

中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，主要归肺、胃二经，具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、润肠通便等作用。非常出名的“梨膏糖”就是以甜梨为主原料。

2、荔枝 

荔枝性味甘，酸而温，无毒，具有生津止渴、润肺化痰、健脾和胃、滋补肾阴及疏肝理气等作用。制成的止咳成药。

3、甘蔗 

甘蔗性味甘无毒，归肺、胃、肾经，具有润肺益胃、补肾生津作用。

4、核桃 

核桃性味甘温、质润无毒，归肺、胃、肝、肾等经，具有益肺平喘、养胃助纳、润肠通便、调肝和血、补肾健脑等功用

5、橘子 

其性味甘，酸而湿.无毒。橘实归肺、胃、心、肝等经，橘叶、橘核、橘络等也可药用，其有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、疏肝解郁等作用。

6、石榴 

石榴性味甘酸而平，石榴皮则涩温，归肺、大肠等经，具有清热止渴、养胃生经、杀虫止痢及利胆明目等功用。

二、哮喘食谱

食谱一

鲜百合 30 克、荸荠 100 克、大米 100 克、蜂蜜适量。先将前 3 味加水煮成粥，然后调入蜂蜜服食，适用于慢性支气管炎等。

食谱二

红糖 100 克、豆腐 250 克、生姜 10 克，水煎，每晚睡前吃豆腐饮汤。适用于慢性支气管炎。

食谱三

大米 500 克、贝母 30 克、枇杷叶 30 克、冰糖 10 克。先将贝母去心，与枇杷叶共同研末，每次取 15 克和冰糖一起加入大米粥中调匀服食。

患有哮喘出现急性发作，要吃清淡的食物，避免冷饮及冷食，哮喘患者要多餐少食，不要吃的太饱。吃的太饱会出现发作性，要多补充水分，发作期支气管哮喘患者要避免鱼腥海味及过敏食物。哮喘患者的饮食宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。过敏性体质者宜少食异性蛋白类食物，一旦发现某种食物确实可诱发患者哮喘发病，应避免进食，宜多食植物性大豆蛋白，如豆类及豆制品等。饮食要保证各种营养素的充足和平衡，特别应增加抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。抗氧化营养素可以清除氧自由基，减少氧自由基对组织的损伤，减少支气管微量元素硒的方法预防哮喘，可见到患儿发作次数减少，通气量增加。β-胡萝卜素、维生素C、E在新鲜蔬菜及水果中含量丰富，微量元素硒在海带、海蜇、大蒜中含量较丰富。

那么，哮喘该吃些什么呢?以上我们不仅介绍了一些事物，以及食谱，还介绍了一些哮喘病人在平时生活中的一些饮食禁忌和建议。哮喘病人可以通过以上的介绍对平常的饮食进行一定的调节。如果患病比较严重，不仅在平时的生活上要注意，也要谨遵医嘱，积极配合治疗。