祛斑果蔬汁有哪几种

脸上长斑是一件非常苦恼的事情，很多人脸上都会长雀斑，有的女性到了更年期就会出现各种各样的色斑，对于怀孕期的妇女会生妊娠斑，而对于老人来说还会生老年斑。所以各种各样的斑一旦在脸上出现，不仅影响我们的美观，而且也会影响心情。因此祛斑就成了很多人想要去做的事情。那么祛斑除了涂一些祛斑产品之外，其实在饮食上也是需要引起重视的，吃对了食物对于祛斑是有一定功效的。今天我们就一起来了解一下能够去斑的果蔬汁吧。

祛斑果蔬汁有哪几种

一、雪莲果黄瓜汁

黄瓜本身是有丰富的维生素的，本身可以祛斑美白的效果的，所以用黄瓜汁来去斑自然效果非常好。雪莲果也有美白增白，排毒养颜的功效，因此将雪莲果和黄瓜这两种果蔬放在一起榨成汁来喝，对于祛斑有一定的功效。

二、脐橙苦瓜汁

橙子中所含的维生素c非常丰富，可以有效补充人体所需的维生素，起到一个增白美白的功效。苦瓜是有清凉解暑降毒的功效的，出现斑大多是因为体内的毒素过多，因此这两种果蔬合在一起榨成的果蔬汁也是有祛斑和淡斑的作用的。

三、紫甘蓝牛油果汁

牛油果富含非常多的蛋白质，而且各种维生素可以有效地调节身体机能。紫甘蓝中可以防衰老抗，加速新陈代谢的功效，因此这两种食物搭配在一起所榨出来的汁也是非常好喝，有祛斑淡斑的效果。

以上这几种水果果蔬汁都是有祛斑和淡斑的效果的，平时我们要做去斑果果蔬汁，除了小编推荐的这几种果蔬汁以外，也可以根据自己平时的喜好，加上其它一些蔬菜和瓜果来自由搭配。本身蔬菜和瓜果它们的属性都是温性的，并不会出现相克的症状。因此无论怎么搭配都是可以的。小伙伴如果脸上有斑的时候，那么就自己自制一些祛斑果蔬汁来喝吧，相信坚持喝一定会有成效的。