祛斑食谱有哪几种

人们在日常的生活中，总会因为自身脸部的一些问题而感到困扰，就如斑点很可能会影响到人们的正常生活，的确没有斑点的话，在其外观上面要好多的多。有关于祛斑食谱有哪几种呢？以下小编就为大家所介绍一下，当然还有水果呢，一起来了解一下吧!

祛斑食谱有哪几种

美白祛斑是很多MM想要实现的目标，美白祛斑除了可以选择一些卓有成效的美白产品外，美白祛斑还可以通过享受美食来达成。下面推荐五款有美白祛斑功效的食谱，跟着小编一起来动手制作这五种含美白祛斑功效的药膳吧，能够让你在享受美食的过程中不知不觉实现美白祛斑的梦想。

一、牛奶蛋白羹——美白淡斑

做法

将鸡蛋打破，取蛋白，与牛奶、白糖同放入汤碗中，调匀，入锅隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。

功效

此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黄褐斑等，无斑女性常吃，也可使皮肤白嫩漂亮。美味又有营养的两款淡斑食谱，希望早日除掉你脸上的斑斑点点。

二、山药枸杞粥——除色斑

1、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

2、新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

3、锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。

三、什锦水果羹——解暑祛斑

1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。

2、锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

四、祛斑的水果有哪些

1、奇异果

猕猴桃也叫奇异果，被喻为“美肤金矿”，因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。

2、樱桃

樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了樱桃萃取物。新鲜樱桃中含有大量铁元素，可提高血红蛋白质的含量，令面色红润。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

3、柠檬

美白王中王——柠檬，其含有丰富的维生素C，堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。

以上为大家所介绍到了有关于祛斑食谱的做法，希望可以带给大家一些许的帮助，这些方法都比较简单，在家里面备好食材便可以制作，营养又具有祛斑的效果！也可以在平常的生活中，多尝试吃一些去斑类的水果，这样也会更加有效的帮助人们去除一些斑点。