香菜男人能吃吗？香菜对男人有什么好处？

在我们日常生活中，有着很多各式各样的食材，有些食物人人都喜欢，因为美味口感好。但是有些食材就没那么幸运了，只能当当调味品就算了，还被一部分人嗤之以鼻，例如香菜。我们知道香菜喜欢的人很喜欢，讨厌的人是一口都不吃，那么接下来我们就来了解一下香菜吧。

一、香菜

香菜(学名：Coriandrum sativum L.)别名胡荽、香荽。为伞形科植物鞠荽的全草，伞形花笠，芫荽属，一、二年生草本植物，是人们熟悉的提味蔬菜，状似芹，叶小且嫩，茎纤细，味郁香，是汤、饮中的佐料，多用于做凉拌菜佐料，或烫料、面类菜中提味用。药用价值：起表出体外又可开胃消郁还可止痛解毒，《本草纲目》称“芫荽性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”。原产地为地中海沿岸及中亚地区，现大部地区都有种植。

香菜(芫荽)营养丰富，内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等，其挥发油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等，可开胃醒脾。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜(芫荽)中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。

二、香菜男人能吃吗？有什么作用？

气虚，香菜在中医上属于发散性食物，在食用之后对身体内的精气有发散作用，食用过多会损耗精气，严重时可出现气虚之症。平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚男性更不能吃香菜。

杀精，香菜在很多地方也被称为阳痿草，主要是其挥发性油对前列腺有刺激作用，食用过多可抑制睾丸酮的生成，也就是说有一定的杀精作用，在备孕期的爸爸妈妈建议远离香菜。

变黑，男性的皮肤也需要定期的保养，在饮食上也需要注意很多地方，香菜中含有大量的黑色素，食用之后可直接储存在皮下，男性经常食用容易变黑，尤其在夏天，还可能引起光敏性皮炎。

精神差，香菜味辛， 有发散功效，食用过多或者经常食用都会损耗精神，使人容易疲乏，记忆力下降。

以上就是关于香菜男人能吃吗的相关介绍。从以上的文章来看，男人还是少吃香菜的好，也不是不能吃，就是要适量，不能一次性吃太多，否则就会产生许许多多的副作用哦。其实不只是男人，男女老少吃香菜也不宜过多，正常作为配菜或者调味品还是可以的。