大家知道怀孕泡面，被允许的吗

泡面对我们来说，偶尔算是一道美食。当我们懒得出街或者懒得动手去厨房烧菜煮饭的时候，它就是一道美食。但是经常食用会对我们健康有损，原因是因为它没有营养，营养价值偏低，所以我们平时可以偶尔吃，但不应该经常吃。至于怀孕了能吃泡面这个问题，就请继续看。

一、怀孕泡面如何，孕妇能吃吗

1、方便面属于一种油炸类的食物，是一种速食品，对于普通人来说，长期食用方便面会造成营养缺乏症。而且方便面在放置一段时间以后，其中的油脂就会被空气中的氧气氧化分解，生成一种有毒的醛类过氧化物，食用这种方便面会直接引起一系列不适症状，诸如头晕、发热、呕吐甚至腹泻等中毒反应。其次，方便面非常的不健康，方便面虽然尝起来比较可口，迎合了众多人的口味，但是它的调味包以及食用添加剂中都包含着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保质期的作用，因此对于方便面不能当做主食来食用，更不能长期食用，否则将会对身体造成意想不到的危害。

2、孕妇能吃方便面吗?答案是可以的，但是必须着重强调的是，对于方便面孕妇一定要少吃或者干脆不吃。对于处在妊娠期的孕妇来说，摄入油炸类的食品会对胎儿的健康造成一定的影响。其次，方便面中还含有一种特殊的添剂——防腐剂，过多食用含有防腐剂的食品对胎儿的健康成长将造成不利的影响。

如果非常想吃方便面的话，请切忌把泡面里面的食料包拿出来，添加一些新鲜的蔬菜等没有加工过的配料，孕妇切忌吃一些经过腌制的食品，以及储存已久的罐装食品，因为这些东西对于孕妇来说都是不利于胎儿健康成长的，对胎儿的发育会产生不好的影响。

二、孕妇吃泡面的注意事项

1、对于孕妇来说，吃方便面并没有好处，但是面对方便面的妈妈控们，依然经不住美食的诱惑。那么，孕妇吃方便面的注意事项有哪些呢?首先，在食用方便面之前，要先将面饼清洗一遍。面饼上面有一层蜡涂层，这层物质对于我们的身体健康来说危害非常大，如果在身体储存了大量的蜡涂料，将会致癌。这个严重后果再一次告诫我们要尽量少食用此类食品。为了减少有害物质在我们体内的沉积，我们应该保持一个食用周期，这个周期可以保持在2-3天左右。

2、方便面煮着吃与泡着吃有什么区别?相对健康的吃法是煮着吃，在条件允许的情况下，我们提倡面煮一煮再吃，因为在煮的过程中，面条能够吸收更多的水分，这对我们的肠胃很有好处。与此同时，在煮方便面的过程中，可以在面中添加自己喜欢的一些食材，这样的话，煮出来的面更加美味。

吃完方便面以后，不管是孕妇还是普通人，都要养成吃水果的习惯，因为方便面作为一种速食品，它并不能满足身体所需要的营养，所以在吃完方便面以后要适当的吃一些新鲜的水果，补充身体所缺少的养分。

通过短文的简单介绍，我们可以清楚明显的看到，怀孕泡面中孕妇偶尔也可以吃泡面的。但是，都会尽量提醒，怀孕过程中还是少吃为妙，为了宝宝与个人的健康着想，这是不应该的，但是实在管不住自己的嘴巴，吃一点也ok，只要记住相应的注意事项就ok啦。