化痰喝什么好呢？吃什么好呢？

现在的人因为饮食不规律，所以身体也有很多的营养，而且对于身体的作用是非常的大的，就会出现痰，那么化痰喝什么好呢？吃什么好呢？对于我们的身体有什么养的影响呢？有什么需要注意的呢？那么今天就来了解一下化痰喝什么好呢？吃什么好呢？

化痰喝什么好呢？吃什么好呢？

1、柿子

中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。

但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。

2、花生

花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。

所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。

3、豆浆

中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。

4.紫苏粥

紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。

5.葱白粥

大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。

6.杏仁萝卜煎

杏仁(甜)10克，生姜3片，白萝卜100克，水煎服，每日1剂。

7.核桃生姜饮

核桃肉5枚捣烂，生姜汁适量送服。

9.二汁饮

鲜藕汁、梨汁等份，生服。

10.萝卜冰糖汁

白萝卜取汁100～200毫升，加冰糖适量隔水炖化，睡前1次饮完，连用3～5次。

化痰喝什么好呢？吃什么好呢？已经简单的分享给大家了，对于我们的身体是非常的好的，而且营养价值也是特别的高的，所以大家可以自己多吃一些这样的食物，可以有效的让我们的身体更加的健康，有效的促进我们体内的痰多的现象，是非常的好的