刺梨怎么吃，告诉你好吃的吃法

不知道我们这里的朋友有没有吃过刺梨呢，刺梨的营养价值非常丰富，但是平日里我们能够购买的到的机会不是很大，所以很多的人没有吃过，有的时候也不知道是用什么方法，所以今天我们主要就是给大家介绍怎么吃刺梨能够健康，而且在得到其中最充分的价值。

刺梨怎么吃，告诉你好吃的吃法

它的吃法有两种，一是泡水，还可以用来泡酒。

一、泡水

1.首先，泡刺梨最适宜的温度是70摄氏度作用，因为刺梨富含丰富的维生素C, 用温度非常高的水泡的话会破坏里面的维生素，这样价值就会流失掉了，就达不到我们想要的保健效果

2.热水大约要装大概八分满，加好之后焖着10分钟左右，因为刺梨的果实比较的坚硬，因此就必须要用热水充分的浸泡才能够释放出营养物质。

3.最后我们就可以打开喝了哦，之后如果喝完了，就可以直接加水再喝了，那么我们不用再盖上盖子了，知道刺梨没有温度，不再释放出营养物质。

上面给大家介绍的方法如果大家觉得刺梨的味道不是很重的话，可以在第一部分里把刺梨给捣碎了之后再和水混合了，这样能够使刺梨的味道更加全面的发挥出来。

二、泡酒

1.准备好一斤刺梨还有一斤白酒，将刺梨放到可以密封的玻璃瓶里面倒入白酒，白酒和刺梨的比例大概是1；1就可以了。

2.之后我们就该上瓶盖密封，大约三个月的时间， 之后拿出来喝。

刺梨怎么吃，告诉你好吃的吃法，我们给大家提供的做法，大家都能够看到这两种做法都是比较简单的，而且第一种做法我们做起来更方便啊，而且不用等时间太久，不像第二种方法还要再等上三个月，如果想要赶紧吃的推荐大家使用第一种做法。