胃疼吃啥好

工作压力越来越大，社会负担越来越重，很多人不得不挤出自己吃饭睡觉的时间去不停的奋斗。因此，早餐、午餐、晚餐都会被时不时的忘记。其实这样不吃饭是对身体的不负责任。胃病就是这样被熬出来的。很多胃疼就是这样产生的。那么胃疼吃啥好？

一、胃疼吃啥好 

1、小米、莲子、大豆、薏苡仁

小米具有暖胃、安神的作用。

2、南瓜、山药等食蔬

南瓜性温，味甘。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动.帮助食物消化。

3、中草药

另外，补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。

二、养胃食谱

1、紫菜南瓜汤

先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加入佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。

2、木瓜鲩鱼尾汤

木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。此汤对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

3、参芪猴头炖鸡

将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。可以补气健脾养胃。

三、饮食养胃

须注意，胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

一旦出现了胃疼这种情况，大家就要引起高度的重视了。既然问题产生了，就必须马上解决。亡羊补牢，为时未晚。胃疼吃啥好呢？我在上文给大家列举了很多食物。这些食物也是容易购买到的。一旦身体出现问题，希望能够给大家帮助。