胃疼吃西兰花有用吗，什么食物可以缓解胃痛呢

随着生活节奏的越来越快，人们的健康状态也在不断出现着不同的问题。有些问题可能只是小小的问题，但是如果不加以重视和控制，问题将变得很严重。也有一些是平常生活所反映的身体的情况，也应该引起人们的重视。现代人们的肠胃状况是比较普遍的问题，那关于胃疼，吃西兰花有用吗？

一、胃疼吃西兰花有用吗

西兰花是胃不好的人群应该少吃的食物。西兰花含有可溶性膳食纤维，它在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。西兰花对杀死导致胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效。西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少患心脏病与中风的危险。

二、什么食物可以缓解胃痛呢

缓解胃痛可以多吃一些热性的食物，比如火龙果等，这些食物是热性的所以不会对胃造成伤害，而且其中含有的微量元素能帮助很好的起到保护胃的作用，另外就是也可以经常喝一些热的白开水，这样能帮助很好的起到养胃的作用，除此之外平时有胃病的话最好不要吃生冷的食物，也不要吃刺激性大的食物，这样会导致胃病更加的严重，而且生冷的食物对身体也不好。

1.姜

生姜除了是调味食材外，还是最好的止痛药。它包含姜辣素、姜酚、姜酮等活性成分，可以减轻疼痛。在雨季和冬季里喝一杯姜茶，除了暖胃，还能缓解疼痛。

2.姜黄

姜黄也有生姜的家族成员，是香料的一种，它含有的姜黄素也是缓解疼痛的灵药。

3.草莓

据考证，草莓中含有强大的降低疼痛的抗氧化剂维生素C。一些研究表明，维生素C 可以帮助人们减少破骨或骨科手术后的痛苦。

4.绿色蔬菜

绿色蔬菜，如菠菜、苋菜、油麦菜等不但含铁量高，还富含维生素K，有助于维持骨骼和关节健康。有研究表明，体内维生素K水平高的老年人不太可能患骨关节炎。然而，维生素K也会促进血液凝固，如果你正在服用血液稀释剂，应该遵医嘱适当增加维生素K的摄入量。

胃疼属于慢性病，治疗过程也比较缓慢，通常可以选择中药或者食疗进行治疗，平时可以多吃一些养胃的食物，比如小米粥，小米中含有丰富的营养，每天可以早上吃小米粥。小米粥能够养胃促进消化。每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜，蜂蜜也有润肠道的作用。还可以吃一些富含高蛋白的食物，像猪瘦肉，牛肉，羊肉，鸡肉等，这些肉类食物做的时候一定要煮熟了再吃。

结肠炎的症状，确实应该引起人们的注意。身体的健康状况极其重要，如果这些状况不能加以重视，那么人的身体会走向越发严重的状态，到时可能会出现更加严重的问题。胃疼吃西兰花有用吗？胃疼者还是要少吃西兰花为好，可以选择去吃其他的食物来缓解胃疼。