吃什么促排卵容易受孕，这几种排卵食谱，具有很强的促排卵作用

许多正在备孕的女性朋友都知道，在排卵期的时候受孕的几率是最大的。但是有一些女性由于各种原因，其排卵功能较弱或者不排卵，那么，她们就需要用一些促排卵的食物来辅助排卵。那么，吃什么促排卵容易受孕？这几种排卵食谱，具有很强的促排卵作用！

吃什么促排卵容易受孕

(一)月经第一天食谱

材料：当归50克，金银花15克，红枣10颗，黑豆1把，红糖2两，鸡蛋3至5个。

做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。每隔6至7分敲敲鸡蛋(鸡蛋带壳)，让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁够一碗就行(两碗水煮成一碗)。

食法：将汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全部吃完。一定要在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以了。(不要刚一出血就服用，吃一次就可以，如果是来月经的第二天就不要在吃了，时间不对就起不到作用了。)

(二)月经第五天食谱

材料：买一只一斤重的水鱼，加上苟杞10克，山芋肉10克，淮山10克。( 淮山：有的地方叫山药，山芋肉：又叫山茱萸)。

做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，炖大概45分钟，煮好后放点盐调味。

食法：连汤带肉全吃光 ，每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次，每周期最多只吃两次。

(三)月经干净后食谱

1、红糖姜茶

材料：红糖250克，生姜150克。(7次份量)

做法：红糖搅碎，生姜剁碎，拌在一起，不用放水，隔水蒸30分钟，分成7份，放入冰箱，每次用开水冲服。

功效：暖宫、活血。

2、艾叶红糖姜汤

材料：艾叶5克，生姜10片，红糖20克。(1次份量)

做法：艾叶洗净，用过滤袋包好，生姜加清水放入瓦煲内，以大火煮滚后，转小火煮20分钟，加入红糖拌匀即可。

作用：逐寒湿，补气血，温暖子宫并提升子宫兴奋度，助孕。

3、黑豆

材料：黑豆350颗。(7次份量)

做法：将黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。

功效：补充雌激素 。

食法：月经干净后第二天开始服食，早上喝红糖姜茶，晚上吃黑豆50颗，喝艾叶姜汤;老公吃蜂皇浆;连服7天。

通过以上了解，吃什么促排卵容易受孕？上面介绍的几种促排卵的食疗方法，都有一定的促排卵的作用，但备孕的女性朋友们，需要在正确的时间服用它们才有功效。尤其是黑豆食疗食谱，在例假结束以后的第2天服用，具有补充雌激素的作用，是非常好用的一种促排卵的食疗方法。