排卵期丰胸食谱

哪一个女生不想自己拥有完美的身材呢，但是好的身材首先是需要有丰满的胸部的。很多的女人都非常的痛恨自己平平的胸部，不知道怎么去丰胸，现在其实是有很多的丰胸食谱的，通过吃您就可以达到丰胸的目的，那么我们就一起看看排卵期丰胸食谱吧。

排卵期丰胸食谱

一、 芦笋手卷

食用材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。

制作方法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。

作用成份：

芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

二、盐水虾

食用材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。

制作方法：1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。2.虾变色后捞起即可。

作用成份：

斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

三、胡萝卜炖牛肉

食用材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

做法：1.胡萝卜、牛肉同时加热。2.加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

作用成份：

胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

四、蛤蜊汤

食用材料：蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。

做法：水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。

作用成份：

蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。

五、花生炖猪脚

食用材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。

作用成份：

花生、猪脚作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。

六、豆鼓蚵

食用材料：蚵3两、豆鼓1汤匙、葱、姜、蒜、九层塔。

做法：1.起油锅放入葱、姜、蒜爆香。2.放入蚵同炒。3.起锅前加入九层塔炒拌，关火。

作用成份：

蚵作用原理：蚵具高矿物质、蛋白。

七、玫瑰香附顺肝汤

食用材料：香附1钱、干燥玫瑰花7朵、猪肝6两、姜3片、葱2根。

调味料：酒1小匙、太白粉1小匙、盐适量、橄榄油1小匙。

做法：

1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤。

2.猪肝洗净切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。

3.再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，放入猪肝、葱、姜快火煮片刻，加入盐、酒调味即可。

作用：可以丰胸，还能调理经期，疏肝解郁。

以上介绍了排卵期丰胸食谱。女人不仅要注重丰胸，对于自身的营养也是重视，通过丰胸食谱不仅可以吃到美食补充体内所需要的营养而且还可以有丰胸的效果，这是多么好的事情。另外还可以做一些扩胸运动多多的锻炼，这样会有更好的丰胸效果的。