青枣和香蕉可以同吃吗？它们有什么食用禁忌？

青枣和香蕉这两种水果，都是我们日常生活中常见的，而且因为价格实惠，成为很多人吃水果的选择。但是这两种水果同时食用是否可以呢？这两种水果的食用禁忌又有哪些呢？接下来，今天给大家介绍一下这两种水果的食用禁忌，以及来解答这两种水果同吃的问题。

一、青枣和香蕉可以同吃吗

香蕉和枣可以同吃，这个东西不会相冲，但注意不要过量。

香蕉和青枣是在同一个季节上市的，很多人爱吃香蕉也爱吃青枣，但很少有人同时吃香蕉和青枣，因为一起吃会有臭得非常恶心、让人生无可恋的味道，不是任何人都受得了的。

其实吃几口并不会有特别的感觉，但是当你吃一根以上的香蕉和好几个青枣时，就会突然感觉一股味道直冲脑门，整体上会有一种恶心感。

二、青枣的食用禁忌

1、青枣不宜与维生素同时食用。枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低。

2、青枣不宜和黄瓜或萝卜一起食用。萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。

3、青枣不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

三、香蕉的食用禁忌

1、哈密瓜

香蕉是不能和哈密瓜在一起搭配的吗，因为哈密瓜和香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283-472毫克。

所以在患有肾衰的时候我们最好是不要同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

2、酸牛奶

很多人食用香蕉的时候会习惯性的和酸奶搭配在一起，其实酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。

一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题。

3、土豆

土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。

如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯，不要一起吃这两种食物。

4、芋头

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒。

5、甘薯

甘薯是一种药食兼用的健康食品。含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应，引起身体不适。红薯和香蕉吃后容易胀肚子，而且还伴有胃反酸现象，吃多了，会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵。如果红薯香蕉和红薯一起吃会慢性中毒。

青枣是不少人爱吃的水果，香蕉也是，它们都是在同时上市，但是很少人会同时吃这两种水果，不是因为它们不能同时吃，而是一起吃味道恶心。而以上文章里面我们也分别介绍了一些青枣和香蕉的食用禁忌，大家都要记住了哦，青枣香蕉有很多不能同吃的食物。