怀孕可以吃白果吗

白果是银杏的种子，形状大多圆润，相比于其他果实较为小巧，如杏核一般大小，并且整体呈现白色，因此又取名叫为白果。白果不仅具有美味的食用价值，还具有良好的药用价值，因此，既可用于日常的食物中，用于良好的食疗作用，吃起来甘甜美味，也可作为一位药材来调理身体，但是味道偏苦涩。白果内含有各种营养元素，例如氨基酸、维生素和胡萝卜素等等，都是人体维持正常生活的必备营养，下面我们就一起来看看怀孕可以吃白果吗。

一、怀孕可以吃白果吗

1、孕妇慎吃白果。

孕妇慎吃白果的原因：白果又称银杏、公孙树子。个如杏核大小色洁白如玉，其味甘、苦、涩，过食易引起腹泄。白果能消炎止咳，化痰平喘，对气管炎，肺气肿和肺结核引起的咳嗽痰多，气喘有很好的效果。白果仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。白果有小毒，除含有淀粉，蛋白质，脂肪外，还含有氢氰酸，一般以绿色的胚部毒性最强。因白果含有一定量氰甙，孕妇服后极易使胎儿神经受到毒害，又因胎儿在母体内的分化取决于其神经的正常发育，所以很可能使正在发育的胚胎，孕妇应该慎食。

2、孕妇正确吃白果的方法：一定要吃熟透的，且不能多吃。

3、虽然白果是不可多得的健脑食品，但白果富含白果酸、氢化白果二酸等有毒物质，一旦多吃还会导致腹泻，对胎儿的发育极为不利，所以准妈妈不宜食用白果。

4、白果含小毒，一旦多吃会导致腹泻，产妇食用一定要经过处理，煮熟之后再吃，最好少吃，以免中毒。母乳的妈妈尤其注意别吃，否则会影响到宝宝的健康。

5、因为白果中含有小量的毒，哪怕是全部熟透后，也不能保证完全无毒素，所以婴幼儿一定要慎吃(大人也一样，不应一次吃多)。

二、孕妇可以吃白果炖鸡吗

1、孕妇慎吃白果炖鸡。

孕妇慎吃白果炖鸡的原因：白果能消炎止咳，化痰平喘，对气管炎，肺气肿和肺结核引起的咳嗽痰多，气喘有很好的效果。白果仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。白果炖鸡具有温中益气、补虚、强筋骨的作用，对女性字符有滋润效果，此外还能健胃补脾、清热解暑、降压降脂、防癌抗癌，本是一道很好的汤品。但白果有小毒，除含有淀粉，蛋白质，脂肪外，还含有氢氰酸，一般以绿色的胚部毒性最强，孕妇服后极易使胎儿神经受到毒害，又因胎儿在母体内的分化取决于其神经的正常发育，所以很可能使正在发育的胚胎，孕妇应该慎食。

2、孕妇正确吃白果炖鸡的方法：可以少量食用汤水。

白果以其美味的口感和极高的营养价值，深受人们的喜爱。就如近期人们所提及的热点话题“怀孕可以吃白果吗”在上文已经为大家进行了详细的描述。从上文来看，孕妇需要谨慎是食用白果，虽然白果具有益气补肺、抗衰老、保护肝脏、促进血液循环、利于小便等等功效，但是白果内还是含有一定的氰甙，孕妇如果食用能够营养身体的健康，从而导致不利于宝宝的发育成长。另外，还在上文为各位孕妇妈妈们分析了孕妇不能吃白果炖鸡的原因，以及正确食用白果炖鸡的方法。

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