蜜枣的功效这么多，引人口水直流

大家有吃过甜软可口的蜜枣吗？小编在嘴馋的时候都会吃上几颗蜜枣，有时一边看着韩剧，一边吃着蜜枣，会在不知不觉中吃了一大罐，实在是让人停不下嘴来，有时还会用来泡茶，蜜枣除了香甜可口外，还有很多您想不到的功效，下面的内容很值得大家一看！

1、蜜枣的功效价值分析

①枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

②经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

③枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

④对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

⑤枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。

⑥枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

2、蜜枣的食疗作用

①枣味甘、性平，入脾、胃经。

②有补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性的功效。

③用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用;本品甘温益气，质润养血，味甘又能缓和药性，用于气血亏虚及缓解药物的毒烈之性。

3、蜜枣适合人群：一般人群均可食用

①中老年人、青少年、女性尤宜食用。

②有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用枣，便秘患者应慎食;糖尿病患者慎食。

4、蜜枣的做法

蜜枣属于干果类，用割枣机，把大青枣周身割一次，使得容易吸糖，然后放入锅中用白糖煮，晒干，就成了平时吃的蜜枣。也可用于泡茶，有一股枣的清香，一般只喝茶不吃茶中枣，偏甜。

5、一般人群均可食用

（1）中老年人、青少年、女性尤宜食用;

（2）有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用枣，便秘患者应慎食;糖尿病患者慎食。

蜜枣的功效这么多，例如养气补血、滋补养胃、养心安神等，真的是引人口水直流，特别是各位女性朋友可以多吃点，不过蜜枣虽然好吃，糖尿病和便秘的人群还是谨慎食用，因为蜜枣也有一定的糖分，正在减肥中的女性朋友也尽量不要贪嘴吃太多了！