人参水的功效惊人，你又知道多少呢

人参是中医学当中最传统又常见的一种滋补类药材，更是远近闻名，男女老少都熟知的名贵药材。随着我们现代生活的品质提升，很多人都喜欢用人参泡酒或者是泡水喝，不再是单纯的煲汤喝。那么人参泡水对我们身体都有哪些功效呢？下面大家一起来看看吧。

一、人参水的功效

1、大补元气

用于气虚欲脱的重症。表现为气息微弱、呼吸短促、肢冷汗出、脉搏微弱等。单用人参可大补元气，强心救脱，如独参汤。气脱兼见亡阳，可配附子同用。

2、调节中枢神经

人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡;人参能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。

3、益阴生津

人参泡水喝可以治疗津气两伤、热病汗后伤津耗气。

4、补肺益气

人参泡水喝可以用于肺气不足，气短喘促，少气乏力，体质虚弱。

二、人参泡水喝的禁忌

人参以补虚为主，热壅但阴虚火旺所致的心悸、头晕、失眠等，服用人参后会加重症状;湿热壅滞的浮肿，服用人参可使浮肿更甚;高血压患者服人参，往往使血压升高，如果滥用，可引起脑溢血。

详解了人参泡水喝对人体的养生保健作用，但是人参并不是适合每个人的，需要谨记谨记，避免错误的选择对身体造成伤害。

三、人参吃多了会上火吗

人参吃多了容易上火。吃人参上不上火，关键在一个量，就像吃盐，每天都需要，但是绝对不能吃多。专家说，人参不是一时的“兴奋剂”，而是能使人体质保持平行和正常状态，对身体各部位健康，发挥促进和调节的作用。人参可以天天都吃一点儿，一般吃1克到3克，这个量不会让人上火。

尤其平时疲倦乏力、长期失眠健忘的亚健康人群，可以经常少量地服用人参。人参可嚼，可磨粉、冲茶、泡酒，炖瘦肉、小鸡、鱼等。

而那些体质健壮，平时容易发火烦躁的人，尽量不要服用。此外，有严重慢性病如高血压、肾病，强烈过敏体质及有化脓性发炎的人，需慎服。有热证且正气不虚的人忌服人参。感冒发热、咽喉干燥者，不要服人参。

四、如何购买人参

1、看人参的干燥度

如果在大型的商城购买的人参一般都非常干燥，而新鲜的生晒参本身就是带有参水的，但是，因为经过密闭环境蒸干和晾晒也会变得比较干燥，而且还不会让营养成分流失掉呢。

2、看人参的质地

在挑选人参的时候一定要看它的横断面怎样，因为这个地方最容易看出人参的质地，一般来讲掐或者掰无法将人参这段，但是，如果用手纸一掐就断或者比较软，则说明它们的生长时间非常短，本身的营养价值并不高，所以，建议不要入手。

3、看人参外观

好的人参主根会比较粗壮，长度会稍微长一些，而且，每支人参下面都跟树枝差不多，大家在购买的时候可以用其作为考量的依据，如果发现岐根比较长，那么，它就会占据主根的营养成分，从而导致主根的营养不那么好。

通过小编的介绍，大家现在已经知道了人参水的功效是非常强大的，除了药用价值很高以外，对我们身体的好处也是非常多的。而且人参的做法也有很多种，不喜欢泡水喝的朋友可以用来煲汤喝，效果一样的好。坚持服用人参实惠起到保健养生的作用哦。