搅拌食物有哪些

很多食物是我们都不愿意去尝试以及食用的，所以很多时候会选择把一些难以直接食用的食物做成饮品，就比如说具有很好的去热效果的苦瓜，很多人都不是很能接受这个味道，所以会选择做成苦瓜汁，以此来达到可以接受的食物，所以我们会愿意在生活中选择很多搅拌食物。

搅拌食物有哪些

一、蜂蜜牛奶果汁

原料蜂

蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。

制作

香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。

功效

开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。

二、苹果萝卜汁

原料

苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。

制作

将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。

功效

富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品

三、黄瓜猕猴桃汁

原料

黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。

做法

黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

功能

黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。

四、苹果汁

原料

苹果、柠檬、蜂蜜、凉开水

做法

苹果和少量柠檬洗净去皮切块，将苹果、和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。苹果去皮，切成小块，不要核，加水放入榨汁机里搅拌，榨出来的汁加一点蜂蜜或白糖或冰糖就很好喝了。

五、香梨奶昔

材料

香梨，鲜奶1杯，香草味冰淇淋，冰块

做法香

梨去皮、切粒，将所有材料一起放入搅拌机里搅拌。

六、芒果奇异果奶昔

材料

小芒果1个，奇异果2个，牛奶1杯，柠檬汁2匙

做法

芒果去皮，切块，奇异果削片后，保留一小片，将所有材料一起放入搅拌机里搅拌，奇异果片放在奶昔表面装饰。

七、香蕉西瓜奶昔

材料

香蕉1根，西瓜1小块，酸奶1杯，冰块

做法

把香蕉和酸奶倒入搅拌机搅拌;把冰块打碎，放一半的冰与香蕉糊倒入搅拌机搅拌，倒入杯子;把剩下的冰倒入香蕉糊上;把西瓜打成汁，倒入冰上。

用料

新鲜木瓜，鲜牛奶、凉开水、蜂蜜。

做法

三四块木瓜块，分量凭个人爱好，鲜牛奶200毫升，凉开水200毫升，蜂蜜，一勺

搅拌食物是一种很好消化的饮品，很多生活的健康一点的朋友会每天给自己弄一杯喝，当然搅拌类的食品有很多，可以根据每个人的需求以及状态制作新鲜的饮品。其实很多小朋友爱喝的果汁或者是健康追求者需要的养生饮品都可以自己在家制作，会更加的健康可靠。