吃枣子不好，吃过多小心肠胃受不了

吃枣子不好，吃过多小心肠胃受不了！任何食吃多了都会影响肠胃，枣子作为一种比较干又不容易消化的食物，特别不适合吃太多，吃太多会造成肠胃的负担，引起便秘的现象，很难受的。除此之外吃太多枣子还有很多坏处，下面就让小编来为大家详细的介绍一下吧！

一、枣子的功效与作用

1、枣子可以使肌肉力量增强。

2、可以起到保护肝脏的作用。

二、吃枣子不好

1、会使肚子出现胀气

吃枣子的时候不能过于心急，因为枣子不好消化，如果很急地吃，肚子会很容易胀气，所以吃枣子时要慢慢吃。

2、吃枣子会影响到肾脏

虽然枣子很有营养，但吃太多的话，不但会影响我们的消化系统，出现便秘，还会对我们的肾脏产生不好的影响。

3、含糖量很高

我们都知道，糖尿病患者是不可以把枣子当零食吃的，因为枣子里的糖量很多，会加重病情。

4、使人拉肚子

一般来说那些因为风热造成感冒，发烧以及肚子胀气的人，都是不可以吃新鲜的红枣的，这是因为吃太多生红枣，会引起拉肚子，还会伤到我们的脾。

5、吃多枣子会上火

枣子吃多了之所以会上火，是由于枣子是属于燥性的。枣子吃多了，人的肠胃不好消化，就会造成积食。一般而言，为了保证身体营养，每一天吃三个红枣就足够了。

6、枣子中含糖量很高

含糖量十分高的枣子是不可以用来给糖尿病病人吃的，尤其是含糖分特别高的被做成零食的红枣。因为我们都知道，被制成零食的那些红枣里面的含糖量特别的高，不适合糖尿病的患者们食用。若食用太多含糖分十分丰富的枣子，糖尿病患者的血糖会急剧增高，随之造成病人的情况恶化。

三、枣子吃多了会拉肚子吗

答案是肯定的。我们在吃枣子的时候，要适度地吃，不能吃太多，尤其是那些肠胃不那么好的人，更不能吃那么多。

适度地吃枣子是可以补身体地，然而一旦吃太多，就会损害健康。一些不适合吃枣子地人，一多吃枣子就会拉肚子。

为什么人吃了枣子之后容易出现拉肚子地现象呢?这是由于枣子皮主要是纤维，不容易被人体消化，所以在吃了大量枣子之后，肠胃会有负担。如果要排泄的话只你通过拉肚子来排除体外。有些人会便秘，当然，这也不是人人都会的。

吃枣子不好，吃过多小心肠胃受不了！为了你自己的肠胃更加健康，希望大家还是少吃，适量吃枣子，俗话说：少吃多是味，就是这个道理哈。同时，如果真的忍不住吃多了枣子造成肠胃难受，建议大家可以选择去医院看看，大家一定要时刻关注自己的身体健康，健康饮食。