饱含维生素C的树莓怎么吃

树莓不知道大家见过没有，它有点像草莓，营养价值丰富，味道有点酸。可爱的树莓可以生食，也可用来制果酱或酿酒，是喜欢酸甜口味人士的最爱，同时也深受孩子们的喜爱。到了树莓盛产的季节，果农们卖得很实惠，但因外表可爱买来的大部分人却不知道如何食用。

一、树莓的功效与作用

1.治疗尿频尿急

树莓可以壮阳，促进小便吸收，所以很多人出现了尿频尿急，小便排泄不够通过使用树莓的方法就可以缓解。另外树莓在本草纲目中有记载，对预防小便断，肾气不足，脾胃虚弱，遗尿，尿频等问题，有着很大的功效。

2.不孕不育

树莓算是很小巧的水果，但是对治疗不孕不育有着很大的功效。因为能调节肾阳气不足，精气虚弱，精液不良，阳痿早泄，以及对女性的月经，气血不足，身体阴虚，宫寒痛经，有着很强大的调理作用，所以可治疗不孕不育。

3.对肝肾不足，目暗不明有效

树莓酸甘能化阴，入肝肾，有益肝肾明目作用，久服能改善视力，《本草从新》中记载道“补肝虚而能明目”。可用于肝肾不足，两目昏花，视物不清等，可单用或与枸杞子、熟地黄、桑椹子、菟丝子等补肝肾药同用。

二、树莓怎么吃

1.将红树莓果若干(100克)洗净盛到小碗里，加若干蜂蜜后直接用小勺食用。因为红树莓果的口感是酸度稍微多过甜度。加蜂蜜就酸甜适度了，非常适口。

2.将红树莓果若干(50克)洗净。直接和原味酸奶搅拌一起食用，不要加其它的就加工成一杯红树莓酸奶。

3.将红树莓果若干(50克)洗净。直接搅拌在原味冰激凌里一起食用，口感酸甜适度，冰凉爽口。

4.将红树莓果(200克)洗净。放在不锈钢锅内用微火慢慢熬成红树莓果酱，根据个人的口感加适量的蜂蜜，这样红树莓果酱就加工好了。是早餐面包片的最佳果酱之一。

5.红树莓果酱的做法。将红树莓果碎和糖倒入锅中，小火加热，边煮边用小勺搅拌。加水饴继续搅拌。加柠檬汁，继续煮，直到树莓软烂、果酱浓稠后离火，自然冷却。玻璃瓶用沸水消毒后用厨房用纸擦拭干净，再将树莓酱倒入，拧紧盖子保存即可。

树莓也是减肥的一剂良药，它所含有的树莓酮能有效的分解脂肪、燃烧脂肪，每日吃些适量的鲜树莓果或相应的果制品，对控制体重、保持体形具有很好的作用。对于水果的选择，我们一定要先了解了它的功效，再结合自己的身体状况，才能找到对自己有益处的水果。

树莓怎么吃？树莓可以直接食用，树莓做成的果酱饮品等更是美味，保存了树莓那酸甜的口感，让我们一年四季都能吃上。酸酸甜甜的口感会让人深深陶醉其中，轻轻咬上一口，也会感受到那夏日的酸甜。它不仅外表美观营养价值也很丰富，是夏季时令水果的绝佳之一啊