祛斑养颜汤有哪些

对于女人来说，最看重的就是皮肤问题。所谓女为悦已者容，每个女人都希望在自己喜欢的人年前能够漂漂亮亮，白白净净的。而对于皮肤问题来说，最顽固的可能就是斑点了，因为一但长上了斑点，那么就很难再去除点了，这一直以后都是困扰广大女性的问题。那么如何祛斑呢，祛斑的食物又有哪些呢？

一、祛斑养颜汤

1、补血养颜---归圆炖鸡肉 

用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。

制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食，

功效：适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形瘦体弱或产后虚弱诸症。

2、美容护肤---黑木耳红枣瘦肉汤 

用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。

制法：将黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。

功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。 黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒;红枣健脾益气，滋润肌肤;瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。 几种美容养颜汤的煲法

3、除皱养肤---猪皮蹄筋大枣汤 

用料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。

制法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。

功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。

4、红巧梅菊花茶

红巧梅、美容花、贡菊各适量，将红巧梅、美容花、贡菊冲洗干净，一起沸水冲泡。红巧梅解郁降火、补血、健脾胃、消炎、祛斑，对治疗内分泌失调而引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮疗效显著;美容花充沛气血，红润气色;贡菊疏风，清热，明目，解毒。此茶美容消斑，补充气色，调理内分泌。

5、紫罗兰洋甘菊茶

紫罗兰2克、洋甘菊2克，冲泡干净后，一起放到杯子里，用沸水冲泡，静置几分钟。紫罗兰能够清热解毒，美白祛斑，滋润皮肤，除皱消斑，可以防紫外线照射，还要以去口臭，润咽喉;洋甘菊明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，提神;此茶舒缓神经，美白细润肌肤。

二、祛斑的日常生活小注意

1、千万不可乱用去斑产品，用不好事得其反，不仅斑没除掉，反而烧伤皮肤，烧伤的皮肤会起许多皱，比有斑更难看。要用就用之缘玫瑰经由软胶囊内调。

2、平时最好是少化浓妆。出门时，注意防晒，要用防晒品最好是天然的，不含铅。

3、如果家里有快要过期的奶粉，不要扔掉，拿来当洗面奶用。

4、平时做一些脸部运动，这样脸上皮肤看上去不会太松弛。

5、保持足够的睡眠。

其实引起我们长斑的原因有很多，例如太阳紫外线的照射，手机电脑的辐射，经常性熬夜等不良的生活习惯导致素色沉淀，皮肤清洁问题等等都是长斑的原因。所以祛斑我们不只要知道有哪些祛斑养颜汤，最重要的是要从源头抓起，不要长斑才是根本。