小儿湿热吃什么好，一起来看看吧

在很多的宝妈都会遇到这样的一个情况，宝宝很多的时候有湿热的症状，所以要靠一些外在的饮食来调节，那么你知道一些对湿热好的食物吗？对湿热好的食物最有效有哪些呢？会不会对小宝宝产生一些不好的影响，那么今天就来了解一下吧！

小儿湿热吃什么好

一、薏米粥

功效：薏米，有利水消肿.健脾祛湿.舒筋除痹.清热排脓等功效。

材料：薏米500克，粳米100克

做法:

1.将薏米洗净，研成细粉;

2.将粳米洗净，放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸;

3.改用文火熬煮至熟;

4.加入薏米粉末烧沸即成。

二、红豆薏米水

功效：有健脾止泻.利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿.除湿。

材料：红豆100克，薏米100克

做法：

1.将红豆和薏米淘洗干净后泡一个小时，放入煮锅中，添加适量的水。

2.大火烧开后关火，不要开盖，放置一个小时。然后再开大火烧开，再关火，放置一个小时。之后第三次大火烧开，晾凉过滤后即可饮用。剩下的红豆和薏米也可以直接食用。

3.成品颜色清淡，味道也很清爽，家里经常备上一大杯。祛湿解暑，绿色健康。

三、冬瓜粥

功效：冬瓜含有丰富的维生素和人体必需的微量元素，并能利尿祛湿，同时也是消暑佳品。

材料：粳米180克，猪肉(瘦)100克，冬瓜300克。

做法:

1.将猪肉洗净，剁茸，加盐.水淀粉拌匀。

2.冬瓜削皮，洗净，切片。

3.粳米淘净入锅，加适量水煮约25分钟，放猪肉茸，冬瓜片，再用小火煮几分钟，待粥液浓稠后即可盛出，淋上香油，撒上葱花即可。

四、眉豆花生煲鸡脚

功效：眉豆，其甘.平.无毒，有祛暑解渴，健脾和胃，除湿止泻等作用;花生性平.味甘，具有益脾润肺.补血功效;该汤去湿气而不寒凉，健脾胃而不油腻。同时，对脚气病.小儿病后脾虚胃弱等有良好的辅助治疗作用。

材料：眉豆80克.花生50克.鸡脚4对.冬菇8个.猪瘦肉100克.生姜3片。

做法：

1.配料洗净，冬菇去蒂;鸡脚洗净，切对开;猪瘦肉洗净，一起与生姜放进瓦煲内。

2.加水2500ml。

3.武火煲滚后，改文火煲约2小时。

小儿湿热吃什么好，要给宝宝做一些对宝宝好的粥，这样也可以促进小宝宝的食欲，对于他们的身体也是特别的好的，而且也有利于宝宝的身体的健康，宝宝得了湿热要及时的调理，给宝宝一个健康安全的环境，让他们开心，这样才能有效的让他们身体好！