香油是什么油，你了解吗？

香油是我们生活中必不可少的调料品，通常吃饺子，拌凉菜的时候，都少不了香油，而且香油对我们身体也有很多好处，比如能够帮助我们延缓衰老，保护心血管等等。那么，大家都知道香油是什么油吗？相信这个问题还是有人不了解的，下面就让小编介绍一下吧。

一、香油是什么油

其实香油就是芝麻油，是人们对芝麻油的一种俗称，它是人们把芝麻经过压榨提纯以后得到的天然植物油，这种植物油不单味道香醇，营养价值也特别高，它含有大量不饱和脂肪酸和多种氨基酸，人们食用香油以后能滋阴润燥，也能清热去火预防便秘。

二、制作方法

①选料

芝麻的好坏直接决定香油的品质。上好的国产芝麻籽粒饱满，色泽鲜艳，营养丰富，香醇可口，是正宗地道小磨香油的必备原料。香油是什么油，你了解吗?

②筛选

用铁筛清除芝麻中的杂质和不成熟芝麻粒。筛选愈干净愈好。

③漂洗

芝麻经过漂洗浸泡，既清除了芝麻中的并肩泥等杂质，又让水分充分渗透到完整细胞的内部，使凝胶体膨胀，再经加热炒籽，就可使细胞破裂，油体原生质流出。

④炒籽

漂洗后的芝麻，以铁锅炭火慢炒至香味溢出。其中炒芝麻的手法、火候及加料工艺等，都以独一无二的秘诀形式由师徒间代代传承。

⑤扬烟吹净

出锅的芝麻要立即用风筛散热，降低温度，扬去烟尘、焦末和碎皮。否则，既会降低出油率，也会影响香油的味道和色泽。

⑥磨浆

将炒好的芝麻用石磨磨成芝麻浆。芝麻浆磨的越细越好，使油料细胞充分破裂，以便取出油脂。石磨磨制过程低温、低压，过程温度仅为60℃～65℃，所以不会破坏香油中的芳香物质及营养成分，为营养的均衡摄入提供保证。

⑦兑浆搅油

将芝麻浆倒入搅油锅中，分数次加入相当于麻浆重量80%～100%的沸水，然后用力搅拌，并利用油水比重不同、亲和力差异，轻松实现油胚分离，以此完成以水代油过程。加水的次数及加水量与香油的品质有很大关系，适宜的加水量才能保证香油的质量。

⑧振荡分油、撇油

振荡的目的是将麻浆中的油分离出来。每次撇油多少则根据气温不同而有差别。夏季宜多撇少留，冬季宜少撇多留，借以保温。当油撇完之后，麻渣温度应在40℃左右。

⑨沉降过滤

将撇出的油导入过滤罐中，以天然植物纤维作介质，经恒温自然过滤后，再放入静置的不锈钢沉淀罐中自然沉降，20天后即得外观晶莹剔透，色、香、味俱佳的小磨香油。

香油是什么油，你了解吗？通过上文我们可以知道这香油就是用芝麻做的，难怪做出来的香油是那么的香。最后提醒大家这香油也是有禁忌人群的哦！比如有腹泻情况的人，有急性肠胃炎的人等等，这些病患都是不可以吃香油的，大家可要记清楚了！