养胃的粥都可以怎么做呢
养胃的粥不知道大家都知道什么呢?粥，这一种食物是多么的熟悉啊。在咱们中国人眼中，一碗简单的粥不仅是一碗稀米饭，更是一种对于华夏五千多年饮食文化的一种传承与保留，浓郁的粥中包含的文化是底蕴，是情感与爱意。同时随着社会的发展与进步，国人的物质生活也逐渐有了保障，国人对于饮食要求也越来越严格了，同时随着社会节奏尤其是现代都市中年轻人的压力不断地增大，节奏变得越来越快，使得越来越多的人开始患有胃病。现如今，胃病已经成为职场青年，学生党等等群体的职业病，所以，越来越多的人开始奢求一碗美味有养胃的粥来犒劳一下他们那油腻且脆弱的胃，所以，下面就让小编介绍给你们几款养胃的粥吧。
养胃的粥都可以怎么做呢
1、大枣莲子粥
大枣具有补血益气的功效，而莲子又可以清热解毒，所以二者的组合熬粥可谓是完美组合。如果是三人的量的话，十多颗新鲜的大枣，以及少量的莲子，将他们洗净后与准备好的大米一起放入锅中，用旺火熬煮，如果喜欢粘稠一点的话，也可以加一点小苏打粉，然后过一丢按时间后，再用小火慢熬成粥后便可食用，煮出来的粥可谓十分香甜可口。
2、薏米山药粥
薏米，作为一中富含纤维的粗粮，不仅可以促进消化，而且经过熬制之后，完全不会给你受伤的胃增添负担，同时山药又可以滋补益气。同样将山药切成小块，将大米 薏米和山药洗净后放入锅中，先大火，然后再用小火熬制即可。
3、银耳粥
银耳，菌类的一种，也是美味的食材，而且清肺化痰。你只需将洗好的银耳以及洗好的大米一起放入锅中即可，而且还可以依据自己的喜好，向其中加入几块冰糖一起熬煮，这样煮出来的银耳粥就会十分的香甜可口，不仅能养胃，还清热解毒。
4、丁香粥
丁香，作为一种含有多种香料的花朵的同时，他自身也可以清热解毒，而且可以缓解色素的堆积。只需要将丁香择干净，然后将花瓣撕开，先用水熬煮一下，然后将萃取物无洗净的大米一起放入锅中，同样，依据个人口味而定，也可以向其中添加适量的冰糖蜂蜜等等来增加口感。丁香降气粥可以温肾助阳，可以优先缓解胃寒等胃病。
粥，对于很多人来说，代表着家，代表着温暖与温馨，正是出于此，更是体现出此时一份好粥的必要性，一碗真正养胃暖心的粥的必要性。以上小编的推荐的大枣莲子粥、薏米山药粥、银耳粥、丁香粥，这四款粥，款款都值得在饭桌上出现，做法以上内容也有，都可以去试一试哦。所以快动起你的手来，为你自己或者你要关心的那个人熬一碗养胃的粥吧。
