新手妈妈的困惑!产妇能吃阿胶吗?

产后的妈妈非常需要补气血，那么产妇在产后能吃阿胶吗？适当的吃一些阿胶可以帮助身体极大的恢复。用滋补的阿胶来调理身体也是很好的补品。但是也不能过量食用，还是要注意把握度，适量食用，才是对身体最大的帮助。下面文章将仔细介绍产妇是否可以吃阿胶。

产妇能吃阿胶吗？

一、产妇可以吃阿胶

1、产后恶露干净后就可以吃。阿胶补血止血、滋阴之效，应在恶露干净后再吃，需要注意的是阿胶性滋腻,容易引起消化不良的症状，脾胃为后天之本,如果脾胃功能受阻,再好的药物人体也无法消受.因此,脾胃功能不足者应慎用,服药时最好配以调理脾胃的药,这样能促进阿胶的消化吸收,效果自然倍增。

2、说到补血，就不免提起阿胶。阿胶主要原料为驴皮，是传统的滋补补血补品。很多贫血或者术后人群，都会食用阿胶来调理身体。不过阿胶虽为滋补品，但同样也是一味药材，新妈妈们在产后还要给宝宝哺乳，产后补血吃阿胶是非常有效的。

二、产后吃阿胶的好处

1、阿胶作为一种传统的补品，富含人体所需的多种营养素，比如说蛋白质、氨基酸、微量元素等。对于生产时大量失血的产妇来说是一种补血效果明显的食物，月子期间食用阿胶，可促进产妇的产后恢复。

2、产后补血吃阿胶，与其它食物烹调一起食用效果更佳。阿胶海参粥、阿胶枸杞鸡、阿胶莲子粥、阿胶葱白蜂蜜饮等是味道与营养并存的几道阿胶食谱。不过需要注意的是，阿胶很滋补，即便是产后身体虚弱的产妇，也不宜食用过多，一周两到三次即可。

三、阿胶怎样吃效果最好

1、阿胶芝麻羹

阿胶250克，黄酒450克，核桃仁150克，黑芝麻150克，冰糖250克。阿胶敲碎，用黄酒泡3天，再将阿胶倒入开水，加冰糖熬制;黑芝麻炒香切碎，核桃切碎，放入阿胶锅中，小火满熬，要不停搅拌以免

2、阿胶牛奶饮

纯牛奶250毫升，阿胶原粉5-9克。纯牛奶煮热，放阿胶原粉，搅拌均匀。补充蛋白、氨基酸等，常服可养颜、强身。

3、阿胶煮红枣

阿胶6克，10颗红枣，与适量清水一起炖，直至红枣熟烂，可以加一点点冰糖。健脾养血。

4、阿胶粥

阿胶20克，黄芪20克，红糖和糯米各适量，一起熬成粥，趁着热喝下，补气血的效果非常好，特别适合气色不好，气短无力者食用。

说到阿胶，大家都知道是女人美容养颜，补气血的东西，现在了解了产妇能吃阿胶吗这个问题，我们对于哺乳期的妈妈就有了更好的关爱方式。当然产妇还是应该全方面多重营养的补充，各种蔬菜水果，和肉类，奶制品都是需要吸收的，这样才有助于胎儿的成长。