胃不好吃稀饭不好吗

对于很多胃不好的朋友们来说，他们的饮食习惯尤其显得非常重要，如果没有养成良好的饮食习惯，只会给胃增加更多负担从而影响身体健康，因此不仅要养成良好的饮食习惯，吃东西也要十分注意，那么，胃不好吃稀饭不好吗？不妨我们一起看看吧。

一、胃不好吃稀饭不好吗

答案是肯定的，胃不好吃稀饭不好，原因如下：

1、不能细嚼慢咽

胃不舒服的时候吃东西要细嚼慢咽，除了样子好看，还是因为这样可以使食物和唾液相混合，以便食物到胃里更容易消化。而吃稀饭的时候无法细嚼慢咽，食物也无法与消化液均匀混合，反而不利于消化。

2、稀饭水分多

由于稀饭水分多，口腔和胃肠等分泌的消化液会被稀释，食物就不会及时消化，肠胃功能不好的人胃的运动会更加缓慢，这样进一步加重了胃的负担。

3、稀饭是酸性

因为稀饭是酸性的，继续喝稀饭，无疑伤上加伤。不少患有浅表性胃炎的病人因笃信稀饭养胃而长期喝粥，最后导致反流性食管炎，严重的甚至食管糜烂。

4、喝粥抑制淀粉酶的分泌

人唾液中的淀淀粉酶是一种能够促进消化的重要物质，人们在进食是若不进行咀嚼，口腔内的唾液腺就不会大量地分泌唾液，因而就不会有足够的淀粉酶出现。经常吃稀饭会抑制淀粉酶的分泌，也不利于食物的消化。

二、胃不好吃什么养胃

1、烤馒头

烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸;但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的作用。这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。

2、面条

主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。

胃不好吃稀饭不好吗？对于不知道胃不好吃稀饭好不好的朋友们来说，只要认真看完以上文章介绍以后，一定不难得出这个问题的正确答案了，建议肠胃不好的朋友们最好还是少喝稀饭，不然不仅不利于病情，反而还会加重病情，对肠胃不利哦。