吃太多芒果的危害

芒果是一种热带水果，看起来黄黄的圆圆的很可爱，吃起来还酸酸甜甜的非常可口，虏获了很多人的胃口。还含有丰富的维生素，不但能帮助人体补充微量元素，还能达到美容养颜的效果，适合男女老少尽情品尝。可是芒果再好吃也不能贪嘴，因为吃太多也是会有危害的，一起来看看芒果的危害。

吃太多芒果的危害

一、引发过敏

经常会听人说起芒果过敏，许多芒果过敏的人，即使不吃芒果只是无意间触碰到芒果皮，也会诱发皮肤的大量过敏情况的发生。

其实，这是因为芒果的果汁及果皮中所含有的果酸、氨基酸等刺激性的蛋白质比较多，易引发皮疹等皮肤不良状况。尤其使本身就是过敏体质的人，更容易遭到袭击，引起皮肤的瘙痒、红肿等不良反应，甚至易脸部肿胀等，要特别关注一下，否则以容易频发过敏症状。

二、可能诱发哮喘

有哮喘病的人群需要警惕芒果，尤其是现在的芒果制品越来越多，一不小心就容易中招了。芒果中含有的刺激性的氨基酸都容易让有哮喘病史的人群引发哮喘，从而危害到身体健康，且肾脏功能有问题的人也要尽可能的避免芒果，芒果会加重肾脏的负担，对肾脏产生不利的影响。

三、导致消化不良

脾胃较虚弱的人群不宜经常吃芒果。芒果虽是热带生长的水果但是它其实属于寒性水果，脾胃本就虚弱的人经常吃芒果会加重脾胃的虚弱。小孩子的消化系统本就还未完全发育成熟，寒性水果会促使肠胃的蠕动变缓慢，降低胃动力，产生肌肉无力等，小孩子多吃芒果有可能导致腹部不适、腹泻等。

脾胃虚弱的人尽量少吃芒果，若食，选择餐后食用比较好。另外，过量的食用芒果会致使皮肤的颜色变黄、无光泽，引起黄发病。

四、会容易上火

芒果的正常食用是不会产生不利影响的，且对人体健康有很多的好处，但不能因为其好处就大量食用。任何一种食物都不能过量的吃，尤其芒果中所含的糖分高，糖尿病病人一定要慎重，最好是选择其他含糖量低的水果来代替，否则，食用芒果后体内的血糖会升高威胁身体健康。

过量的食用芒果还会导致胃功能的紊乱，肠胃不适等，使人易上火，经常吃芒果的人往往会有口腔溃疡、便秘等情况发生，要适度食用。

除此之外，芒果含有的糖分还非常高，对于糖尿病患者来说，更是不能贪吃太多的。而对于容易过敏的人来说，肯定要小心不要大量吃芒果。虽然吃太多芒果的危害是有的，但我们也不要太过于敏感，觉得芒果对我们来说，就是威胁健康的计时炸弹，只要适量食用，还是不会有太大问题的。