姜母茶的功效与做法

姜母茶对于各位女性朋友来说，想必已经很熟悉了，生姜对于女性朋友而言，是有很多好处的，例如手脚不冷、宫寒等作用。其实姜母茶的做法非常简单，大家可以在家里就能轻轻松松地做出来哦。下面小编就给大家介绍一下姜母茶的功效与做法哦。

一、姜母茶的功效

1、缓解恶心反胃

旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐，出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。

2、促进胃部消化

姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。

3、消炎

姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。

4、通鼻防过敏

姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

5、改善血液循环

姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险，生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。

6、减轻经期不适

将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。

7、增强免疫系统

生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力,防止多种疾病。

姜母茶一般由老姜及黑糖或红糖所作成，而随身包的产品，更使姜母茶便于冲泡饮用。

二、姜母茶的做法

材料：黑糖3/2大匙、老姜15公克、水1500cc

做法：

1、将老姜用水清洗干净，用刀背略拍老姜.

2、取一汤锅,将作法1的老姜放入锅中以大火煮至滚沸，转小火再煮约10分钟.

3、加入黑糖于作法2的锅中搅拌均匀.

4、将作法3锅中的浮渣捞除，再煮约1分钟即完成黑糖姜母茶.

三、姜母茶什么时候喝最好

1、早上最好，但不适合晚上睡前喝。

2、每次月经来前喝，月经中期不适合喝。

3、不只是秋冬才喝，夏天也可以喝，夏天适合体内有寒气的,体虚的不适合喝。

夏天是喝姜茶最好的时间夏天用姜母茶补补脾胃，夏天会过得舒服很多。经过一冬一春，人体内容易积聚一些病气，喝姜母茶可以宣发肺气，帮助我们把病邪驱赶出去。

每年最好喝姜茶的最好时间，就是从立夏开始，一直到三伏的前一天为止，大约是两个月的时间，这两个可以每天早上起来喝一杯姜母茶。

以上内容就是关于“姜母茶的功效与做法”的介绍，不知道大家掌握了多少呢？小编现在才知道原来姜母茶也有这么多好处的，大家还等什么，赶快动起手来做一做吧。但是大家要注意了，生姜是不能晚上吃的哦，这样会容易导致上火的。希望对大家有所帮助。