柠檬黑糖姜茶怎么做

柠檬是许多朋友们都十分喜欢的食物，刚泡好的蜂蜜柠檬水甜丝丝，放入冰箱之后清爽甘甜，适合在一年四季食用哦，就算是在夏天，也十分适合喝柠檬水哦。柠檬水里面可以加入很多食材，例如玫瑰、红枣等等，都是十分受欢迎的糖水，那么柠檬黑糖姜茶怎么做呢？

一、柠檬黑糖姜茶怎么做

出门在外感冒的时候或是女生生理期，在吃药、休息中间想喝东西又喝不下，可以试试红糖姜茶，怕姜味的人可以试看看加柠檬。这个版本是西式作法，可冰来喝，也不必时间来腌制，只要手边材料都可以很快做出来。

材料：柠檬 数片,老姜 数片,黑糖 1汤匙,热水 1杯

做法：

1、柠檬(绿黄皆可)、老姜、黑糖(冲绳黑糖那种如果找不到，可以用红糖、brown sugar)、热水(可用微波炉加热，但要小心别超过2~3分钟，不然炉门打开可能会喷溅)

2、柠檬切片、老姜切片，适量放入杯子里(普通马克杯尺寸约各2-3片，喜欢口味重一点可以各多加1~2片)

3、用茶匙压柠檬片和老姜片出汁，放入适量黑糖(看个人喜好甜度，可先加少一点，不够再加)，冲入热水，茶匙搅拌让糖融化，捞出柠檬片(放太久会苦)

二、黑糖姜茶的作用

黑糖，其实属于我们平常所说的“红糖”，说白了就是颜色深得如黑色的红糖。黑糖是蔗糖加工过程的第一道产品，精炼程度不高，所含的杂质及保留的营养成分更多一些。由于是粗加工的蔗糖，黑糖保留了较多的铁、钙、钾、镁及尼克酸、锌等维生素及矿物质，对人体健康有一定的益处。

1、生姜有温经散寒，驱寒作用；红糖有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果。二者结合有温经散寒，健胃，化瘀的功效。特别适宜于虚寒体质的人群使用。

2、可以预防感冒：风寒感冒在中医的角度来说就是风寒外袭，而生姜是属于热性的，主要可以驱散外邪，如果是受了风寒，喝一碗热的黑糖姜茶，令患者微微出汗，则表示寒邪随着汗而流出了，因此病也会随之而好的。

3、能驱寒暖胃：胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病，主要病是由于饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起，再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。生姜是健胃、暖胃的调味品，适度饮用黑糖生姜茶可以调理胃寒的不适，恢复健康脾胃。

柠檬黑糖姜茶怎么做？相信看到这里，很多妈妈们已经知道这个问题的答案了吧。柠檬黑糖姜茶是很多小伙伴们十分喜爱的食物，也十分有营养，很适合日常食用，而且柠檬黑糖姜茶可以补血解乏，还可以当做一份美味的夜宵，也适合妈妈们喝，可以补充能量、恢复体力。