小孩怎么调理积食快？再不知道就晚了！

很多还在在小的时候肠道发育不完全，吃下去的食物不容易消化，这个时候就很容易出现积食的现象，从而导致食欲不振的后果，严重的话还有可能会引起呕吐，腹痛等症状，所以调理积食对小朋友来说是非常重要的。今天小编就给大家简单的介绍下哦。

一、小孩怎么调理积食快

平时偶尔可以做开胃消食的食疗调理。感冒或积食时，汤圆等糯米制品不吃，不容易消化。积食时不吃羊肉、牛肉。牛肉如果炖很多个小时几乎成浓汤才可吃。

陈皮能健脾开胃，适用于脾胃虚弱，饮食减少，对肠胃有温和的刺激作用，可促进消化，排除肠管内积气。陈皮咸瘦肉粥有健脾开胃，清热降火的功效，适合消化不好的孩子吃。

二、小孩积食内热有什么危害

积食会导致咳嗽，也就是中医上说的“食咳”。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。所以说，看那些食咳的小儿，大多有积食化热的症状，比如说肚子胀、不爱吃饭、嗳腐、口臭、手足心热、大便干结或便秘，舌质偏红、舌苔厚腻等。

积食会导致脾胃功能失调，进而影响到肺，但是“肺主皮毛”，所以有积食的时候小孩子体表一受寒，就容易反复呼吸道感染。

如果小孩子出现了积食内热的倾向，那么就要马上了解一下是否存在消化系统的疾病，很多情况下，如果消化系统出现明显的病变，消化功能效率降低，那么很有可能会导致小孩子积食内热症状越来越明显，这个时候要重视饮食摄入量。

三、小孩吃什么好

1、全麦食品

全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同，但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕)，同样能给宝宝带来丰富的营养。

2、菠菜

菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素a和叶酸，另外还有一些维生素c和铁。因为它没有杂味，宝宝通常都很喜欢吃。而且菠菜的用处很多，你可以把它作为盘边的装饰，也可以在它上面放一些番茄酱，还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里。但是要记住，不能把它和豆腐一起吃，否则会影响钙的吸收。

现在大家都已经知道了小朋友怎么调理积食快了吧。但是不管怎么样，每个孩子身体的健康都是对家人最重要的事情，如果发现出现食欲不振和精神萎靡的症状，这就很有可能说明小朋友体内已经积食了，家长就需要多多注意，给他吃点容易消化的食物哦。