苹果的吃法有哪些

民间有这样一句俗语：“每天一个苹果，医生远离你。”很多人都知道这句话，苹果作为一年四季都有的水果，苹果不仅价格便宜，而且具有很高的营养价值。苹果真的是减肥美容养生聚一体的好东西，那么苹果该怎么吃才会更健康呢？今天我们就来讲讲苹果的吃法。

苹果，是最平常的水果不过了，但是很多的盆友们都不知道该怎样去正确的吃苹果，也不是很全面的了解苹果的真正功效。其实，苹果真的是一种相当不错的水果，下面小编就来为大家介绍介绍苹果的吃法和功效以及用途。

一、苹果的功效

首先，苹果应该食用新鲜的，如果使用那些开始腐烂的，以及没有防苍蝇设备又没有彻底洗净的苹果，是容易引发病症的，如痢疾，伤寒，急性胃肠炎的传染病。

可以治小儿腹泻：将苹果用开水洗干净，剥皮，蒸熟然后捣成泥。这种方法可以益脾健胃、厚肠止泻。苹果不能用菜刀切，菜刀是经常接触到肉、鱼、蔬菜等的，会把上面的额寄生虫或者寄生虫卵带到水果上来的，会使人感染寄生虫病。如果菜刀上有锈的话会影响苹果的口感的。

其次，苹果可以改善高血压症状：洗净、去皮、去核、然后榨汁。每天3次，效果不错。苹果不能够饭后立即吃。不然不会助消化还会是肚子胀气，还会便秘。

二、苹果的吃法

可以在饭后两小时或者饭前一小时吃。也可以治嗝食呕吐：苹果洗净。去皮切块，每颗拌上50g蜂蜜，饭前吃。苹果也不宜吃的过多。过量的食用苹果汇是人体内缺铜，从而导致血液中的胆固醇增高，这会引起冠心病的。

苹果还可以治疗反胃：去几个苹果，去皮去核，加水煎汤。可有效治疗反胃苹果吃过以后应该及时的刷牙，苹果果脯中含有大量的发酵烫糖类的物质，对牙齿有较强的腐蚀性，如果不及时漱口，可能会引起龋齿。苹果还可以减缓慢性咽炎症状：直接生吃即可。不能用酒精消毒，这样虽然有些时候会杀死表层的细菌，但是还会使苹果的酸和酒精发生反应，从而降低苹果的营养价值。

最后，苹果还可以治疗大便干结：在早晚是空腹吃一个即可。

苹果还是剥皮的好，现在市面上的苹果大都是打过农药的，最好还是去皮再吃。虽然有些人会认为苹果皮的维生素含量要比果脯高一点，其实是差不多的。苹果还可以治疗迎风流泪的毛病：将干净的苹果皮和白糖放入锅里，加水煎煮就可以了。

这篇文章小编给大家介绍了苹果的吃法，苹果的功效和吃苹果时的注意事项，以及苹果如何吃能更好发挥它的效果。想必大家现在一定对苹果的吃法有了更全面的了解，那么希望大家一定要遵守小编说的这些，希望大家都能有更加健康的身体。